影响|这3种食物会让偷走孩子的记忆力！一定要谨慎，否则成绩受影响食物|孩子|偷走|专注力|成绩

随着社会的发展，家长们逐渐意识到了孩子学习的重要性，也学会了很多方法来提高孩子的学习成绩，但是其中对孩子学习成绩影响最大的因素就是孩子的记忆力，睡眠不足、运动不够等都会降低孩子的记忆力，导致孩子记不住知识点，成绩一落千丈。其实家长们不知道孩子平时摄取的食物对宝宝的记忆力也有影响！

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随着社会的高速发展，如今孩子们的物质水平直线上升，在饮食方面，家长们都认为能吃是福，纵容孩子的各项饮食要求，即使吃了一些油炸食品，只要代谢掉就没什么问题，可是一些家长们日常生活中经常给孩子买的食物，不仅会影响孩子生长健康，还会损害孩子的记忆力，让孩子的成绩一落千丈。

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这3种食物会悄无声息“偷走”孩子的记忆力！
（1）油炸类食品
油炸食品不只是孩子们热爱，大人们看了也时常忍不住购买，可是食物经过油炸后所产生的物质中，有很多不利于孩子的健康成长，孩子长期摄入会变得肥胖，激素开始紊乱，影响到正常的身体发育，导致长不高、爱生病。而且油炸食品会影响到孩子身体的胰岛素分泌，造成记忆力衰退的情况，让孩子的学习成绩开始下滑。

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（2）各种饮品
没有孩子能不受饮料的诱惑，孩子们都喜欢喝这些甜甜的物品，无论是碳酸类还是果汁类，都牢牢地抓住了孩子的心。果糖含量高的话会损害身体的身体健康，影响孩子的学习成绩。

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（3）含糖量高的食物
身体摄入了超标的糖分，就会需要加快地去分解，这时身体内的维生素就会被供给消耗，因此孩子的记忆力就会急速下滑，甚至开始失眠或者注意力下降。

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在日常生活中，家长要注意让孩子少吃这3种食物，可以多吃一些鸡蛋与核桃，每天要多喝牛奶，不仅可以增强孩子记忆力，还能让孩子身体快速的健康成长，但是要想让孩子记忆力得到提升，光靠食物提高不了多少，我们可以掌握正确的方法来增强孩子记忆力，让孩子学习更好。
如何提高孩子记忆力?
（1）培养专注力
想要提升孩子的记忆力，就要从提升孩子的专注力做起，我们可以给孩子准备舒尔特表格，这个表格是世界很多心理研究学者们公认的可以培养孩子专注力的好方法。很多家长都在认为孩子记忆力不好是因为注意力不集中，其实并不是这样，专注力才是与记忆力连接最紧密的能力。所以家长们一定要认识到专注力对孩子的重要性，在孩子认真做某件事的时候，不要轻易地去打断，以免造成孩子专注力受损，影响到以后的记忆力发育。

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（2）思维导图
思维导图就是让孩子把知识点根据自己的理解和发展趋势写在笔记本上，并且要用思维发散的方式写，这样的方法会加深孩子的记忆力，并且会把所有知识点进行联合，让孩子更容易记住。长此以往孩子经常用这种方法，看到新学习的内容时就会自动地把知识结构给处理好，记忆的更深刻更快，记忆的能力得到了锻炼，也会开始增长。所以家长们可以准备一个笔记本，锻炼孩子使用思维导图，对孩子之后的学习非常有利。

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（3）吃dha含量多的食物
垃圾食品在制作过程中，制作管道因为高温的烘烤就会导致很多金属成分进入这些垃圾食品中，其中就有铅。铅过量会严重损伤孩子的记忆力，如今随着时代的高速发展，物质水平开始上升，很多家长就会纵容孩子吃这些零食，殊不知这些垃圾食物才是导致孩子成绩下降的“罪魁祸首”。所以家长们要控制孩子少吃或者不吃这些垃圾食品，可以多吃一些含有DHA的食物，这种物质对大脑发育和提高记忆力非常的有利，会给大脑提供充足的营养，让孩子们精力十足，记东西更快更深刻。
【 影响|这3种食物会让偷走孩子的记忆力！一定要谨慎，否则成绩受影响】

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