容易让宝宝养成挑食偏食习惯。宝宝的口味原本是单一的，但是如果过早的摄入盐的话，宝宝吃的口味就会越来越重，对今后添加辅食也不利，也更容易出现挑食偏食的习惯，而且宝宝还会养成重口味的习惯。

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那宝宝到底什么时候添加盐合适呢？
相比爸妈知道了过早给宝宝添加盐的危害后，都会想晚点在给宝宝添加盐。我当时也是这样的想法，我一直都是做原汁原味的辅食给宝宝吃的，不加任何的调味料，而且制作辅食的方法多数都是以水煮和蒸为主，连炒都是很少的。
可宝宝1岁以后，渐渐的对大人的饭菜也会更敢兴趣了，有时候还会伸手去拿大人的饭菜吃，如果被我们阻止之后，宝宝可以还会和我们抢甚至生气。不过我们也要理解宝宝，因为这个阶段的宝宝好奇心都很重，也会想尝试大人吃的东西。那宝宝到底什么时候开始添加盐合适呢？

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宝宝1岁后
根据中国居民膳食指南中的推荐，宝宝在1岁以内无需额外加盐，1岁后可以逐渐尝试淡口味的饮食，到2岁后实现与成人饮食同步。
因为宝宝一岁后身体的各个器官已经得到了发育，而且宝宝1岁后每日所需的钠含量也有了一定的增长，这时候适当的在宝宝的辅食中添加一些盐能满足宝宝的每日所需，但是妈妈要注意的是即便宝宝可以开始添加盐了，在量的控制上也一定要注意，这个年龄的宝宝还是不能与成人同吃食物，因为成人的口味对于宝宝来说还是偏重的，钠的量也更多。
小妙招：妈妈在炒菜的时候，可以先加一点点盐炒好后取出宝宝那一份的菜，然后再把剩下的菜加上适合大人口味的调料，这样就不用多煮一次，妈妈可以省不少心呢。

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宝宝越晚吃盐越好吗？
人都会有一个偷懒的心理，就比如当我们知道宝宝不能吃盐的时候，我们可能会坚持给宝宝制作原汁原味的辅食，因为这是每天必备日常，而当我们知道宝宝可以吃盐了，就会觉得吃都吃了，那就更大人一起吃吧，也许刚开始还会有点愧疚感觉得不应这样这么快就让宝宝和大人同吃食物，可看到宝宝吃的那么欢时，这种愧疚感就会抛出脑后了。
其实，即便宝宝可以吃盐了，也要少量给宝宝添加，毕竟宝宝还那么小，而且从营养学的角度来考虑，和宝宝生长发育的角度来考虑，少吃盐是更为健康的做法。那宝宝是不是越晚添加盐越好呢？
其实并不是的，因为宝宝在成长发育过程中对每种营养的需求也是不同的，1岁以后宝宝对盐的需求也会随着年龄增加，这都是需要一个过程的，只是说让宝宝晚一点尝到咸味而已，而且对于宝宝来说清淡的口味他们也会更喜欢一些，另外，爸妈只需遵循晚一些给宝宝吃盐的规律，并不是终身不给宝宝吃盐，如果到了相应的年龄不添加相应的营养对宝宝的健康也是不利的，甚至还会给宝宝的身体带来伤害呢。

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推荐辅食：
南瓜泥（6个月宝宝）
食材：南瓜
将南瓜洗净，去除瓜瓤和皮，切成薄片，装入碗中
让后将装南瓜的碗，放入蒸锅中蒸熟
出锅后，用汤匙将南瓜碾碎成泥就可以给宝宝食用了

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西兰花米粉（6个月宝宝）
食材：西兰花、米粉
将西兰花洗净，切成小朵，再放入沸水中焯熟，捞出控干水分
接着把煮熟的西蓝花放入辅食机中搅碎成泥，再用筛网过滤一次，留下细腻的部分
将宝宝米粉用温开水冲调好，然后一点点的把西兰花泥混合在米粉中调出宝宝喜欢的口味
PS：宝妈不要一次加太多的西兰花泥，调的不好吃宝宝可能就不吃了
小贴士：刚开始添加辅食的宝宝宝妈可以选择当季的时蔬给宝宝添加，比如上面这两种辅食都是很不错的推荐，而且宝妈可以用同样的方法，换一种食材，给宝宝制作出不同口味的辅食，这宝宝不会因为整天吃同样口味的辅食而不爱吃饭，宝宝吃多少跟妈妈的用心程度也是有关系的哟！愿所有宝宝不挑食。
你什么时候给你家宝宝吃盐的呢？
【 大意|宝宝什么时候吃盐合适，越晚越好原来很多父母都搞错了，别大意