食欲|宝宝辅食健脾养胃小米饼,能提升宝宝食欲还能促进消化,可以试试
小米富含维生素B1和维生素B12,维生素B1在粗粮中含量丰富,其中每100克小米维生素B1含量高达0.12毫克,是大米的数倍,位居所有粮食之首。能提升宝宝食欲,同时很好地应对宝宝消化不良,做成小米饼口感非常软,容易消化。它的蛋白质、脂肪、其他维生素的含量也高于其他粮食。【做法】1.食材准备需要材料:小米20克、面粉60克、鸡蛋一个、清水50克。
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2.小米加入适量水,浸泡1小时以上。
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3.将泡好的小米倒入辅食机,加入50克清水。
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4。启动辅食机,打成小米米浆。
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5.打好的小米米浆。
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6.鸡蛋嗑开打散均匀,将鸡蛋液倒入米浆里。
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7.加入面粉。
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8,用手动打蛋器搅拌均匀至无颗粒状态。
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9.起锅不用油,勺入小米面糊摊成小饼。
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10.煎至两面熟透即可。
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11.小米饼做好喽,特别的美味松软,快试试吧!
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