误区|娃的免疫力可能被家长“破坏”了！常见的养育误区，要及时避开

冬季来得如此迅猛，许多地区早已迎来2021年的第一场雪。大雪让成年人出行犯了难，但对孩子来说，下雪显然是件特别有趣的事，还没等地上的雪变厚，就迫不及待地出来玩雪了。
不过，有些宝宝是不被家长允许出来玩的，并不是怕他们弄脏衣服，而是怕他们天气凉了生病。
这几天刚下了雪，我带着孩子堆雪人时，一楼邻居家的孩子趴在窗台上眼巴巴地望着外面。

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女儿见了好朋友开心地招手示意她出来玩，但小女孩只是摇摇头表示不能出去。不一会女孩的妈妈拎着小塑料桶出来给孩子装雪，无奈地表示，孩子一到冬天就爱感冒，不敢让她出来。
孩子的身体有这么脆弱吗？看到在雪地里打滚的女儿，我想起之前带她去诊所时一位老大夫说的话：“有的孩子身体太娇气，就是在家里闷的”！

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孩子是否爱生病，老人讲是体格好坏的问题，说专业一点就是孩子免疫力的高低的差异。孩子的免疫力不是短时间内就能变高变低的，在没有特殊病的情况下不会脆弱到不能出门。
家长或许不知道，正如那位老大夫所说，有时破坏孩子免疫力的因素，正是家长的带娃误区。
孩子的免疫力可能被家长破坏了！家长当然希望孩子身体壮壮的，但有时不正确的带娃方式，反而导致孩子体质变差了。

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★ 过度清洁导致孩子无法接受外界的环境
讲卫生虽是个好习惯，但过度洁癖对孩子的免疫力来说未必是件好事。有些家长每天不停在房间打扫、消毒，几乎做到一尘不染。孩子在这样极致干净的家中呼吸着没有一粒灰尘的空气，接触着细菌极少的物品。
这种环境下，孩子的身体确实不会出现什么不适感，但问题出现在外面。一旦孩子去外面呼吸到有灰尘、花粉的空气，则更容易打喷嚏、咳嗽。

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同样是一起在游乐场玩，平时适当接触到一点点细菌的孩子，在游乐场也不怕接触细菌。而生活在每天都消毒杀菌的家里，在外面一下子接触了太多细菌，则更容易被影响。
★ 只注重给孩子大补，不注重营养均衡
关心则乱，许多家长以为给孩子大补身体，多长些肉体质就会变好，其实这是一个特别大的误区。
病从口入，孩子长身体需要营养，但营养过程或每天只吃大鱼大肉喝大补汤，对身体来说是种负担。

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【 误区|娃的免疫力可能被家长“破坏”了！常见的养育误区，要及时避开】营养不均衡对孩子免疫力的提高没什么帮助，还容易使孩子过度肥胖甚至出现早熟情况，进而影响身高发育。
不想破坏孩子的免疫力，家长这样做为孩子免疫力打下基础的最早时间是在孕期，合理的孕期饮食和作息让妈妈和孩子都有个好身。其次就是在6个月以后，和3岁左右上幼儿园的阶段。
不想因带娃误区而破坏孩子的免疫力，除了以上两个因素，还要注意以下这些细节。

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首先，让孩子从小养成好的睡眠习惯
早睡早起身体好，夜晚是孩子成长激素分泌的高峰期，也会免疫力提升并稳定的阶段，经常熬夜的孩子更容易有感冒拉肚子等小毛病，这就是免疫力被破坏的表现。
其次，适当锻炼可增强孩子的免疫力
老大夫的话糙理不糙，经常闷在家里的孩子不常接触阳光和新鲜空气，与外面的环境和温度没有同步感受，所以在会在偶尔出门那一次就生病，生病后继续不敢出门才形成恶性循环。

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最后，可适当帮孩子补充维生素，为孩子提供“主动式免疫”
儿童的身体对维生素的需求量较高，然而多数孩子存在饭量小又挑食情况，这样一来吸收的营养少了，提升免疫力所需的维生素A、C、D以及B族维生素等也没有吸收到。
因此在其他条件都相同的情况下，缺乏维生素的孩子更容易生病。
家长与其盲目乱给孩子大补，不如给孩子补充对身体负担极小的复合维生素，来帮助孩子的免疫力慢慢提升。