豆制品|8岁孩子因缺钙导致长不高，差点抑郁，儿科主任：远离这3类食物阳光帅气|私立学校|老妈|父母

随着时代的进步，人们的生活水平也在逐渐提高，正如大家希望的那样生活质量虽然提升了起来，但是很多的病症也在逐渐地浮现出来。很多家长都希望自己的孩子比别人优秀，在孩子小的时候就给孩子补充大量的营养物，生怕孩子输在起跑线上，每天家长都会给孩子做骨汤、鱼汤、牛奶、鸡蛋等食物。但是对于孩子来说，其实每天吃很多有营养的大补之物，对身体根本没有好处，孩子长远发育还不算完善，这些营养堆积在体内造成孩子的消化不良，影响孩子的健康。

文章插图
闺蜜家有一个小孩，今年8岁，一直长的矮矮的，之前孩子放学回家的时候经常郁郁寡欢，闺蜜发现孩子无精打采的，问他发生了什么，孩子也不肯说，见孩子不肯说，闺蜜也叫没太过于注意，结果就是因为不在意，才会出现了大问题。就在上一周，学校给家长打电话说孩子好像出了一点问题，吓得闺蜜赶紧把孩子送到了医院，到了医院后，医生对闺蜜说孩子体内缺钙，而且孩子现在心理好像出现了问题，幸亏送来的及时，如果再这样下去，容易让孩子抑郁。闺蜜一听就去学校仔细询问孩子在学校的状况，经过多方面的打听，才知道由于孩子长的矮，所以在学校里经常被同学嘲笑叫“矮冬瓜”，原本孩子自身就性格内向，所以一直把这些事闷在心里，久而久之导致心情低落，不愿意说话，闺蜜听了之后非常的难受，下定决心要给孩子体内补钙，让孩子长高，不被受人欺负。
8岁孩子因缺钙导致长不高，差点抑郁，儿科主任：远离这3类食物
1.炸肉
很多家长为了让孩子在长身体的阶段能够吃得好，就会经常给孩子买炸肉吃。但是炸肉属于高热量的食物，而且不容易消化，孩子的消化能力要比大人弱很多，如果经常吃这类食物的话，就会让孩子消化不良，影响体内的感觉的吸收，使孩子身体缺钙。

文章插图
2.果汁
许多家长喜欢把水果榨成汁给孩子喝，虽然口感香甜，但是果汁当中营养并不多，孩子经常喝果汁的话，就会导致糖分摄入过多，对孩子的肠胃造成压力，还会造成孩子体内钙磷失衡，是孩子体内的钙质大量流失，影响孩子发育。
3.豆制品
豆制品对孩子来说属于不容易消化的食物，而且豆制品性寒，孩子吃多了容易腹胀腹泻，让孩子体内不易吸收营养物质，这对于正长身体的孩子来说并不是件好事。

文章插图
怎样让孩子补钙，长高个？
（1）补充营养钙质
根据医生的建议，孩子在长身体的阶段，钙质的补充一定要及时地跟上。除了要在日常的饮食当中补充钙质，家长可以在平时给孩子买一些焦氧酸钙吃，它的钙含量是鸡蛋的10倍，促进骨骼的发育。同时焦氧酸钙当中的锌元素可以促进孩子的肠胃消化，让孩子的身体更加健康，茁壮地成长。
【 豆制品|8岁孩子因缺钙导致长不高，差点抑郁，儿科主任：远离这3类食物】

文章插图
（2）坚持锻炼
家长必须要让孩子经常出去运动，不要经常待在家里玩手机，运动可以使孩子的骨骼变得强壮，促进身体内对钙质的吸收，使孩子的骨骼可以很好的发育。而且运动可以提高孩子的免疫能力，使孩子的身体可以更加健康。