睡眠质量|儿子床单出现“水渍”，宝妈看后做“狠心”决定，宝爸：早该这样

跟孩子分床睡是很多家庭都会遇到的困难，孩子到了一定年龄，就需要跟父母分床睡，这有利于爸妈解放身心，也能培养孩子独立性。但跟孩子分床并没那么简单，因此很多家长就这样拖到孩子长大，给孩子造成难以磨灭的影响。小宇13岁还跟妈妈一起睡，爸爸反而被赶到另一个房间去睡。虽然爸爸一直提议让孩子自己睡，但妈妈对小宇一直狠不下心，所以她没有提出分开睡。

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有一天妈妈在整理床铺时，发现床单上似乎有一滩“水渍”，仔细一看妈妈明白了，儿子进入青春期，出现生理表现。妈妈当即狠心做下决定，必须马上分开。爸爸听后表示支持，你早就该这样做。刚跟妈妈分开小宇还不习惯，但时间长了，他也慢慢习惯并享受独处的时光，爸爸终于也回到了自己房间。很多父母在孩子长大后还不分床，大多是无法“狠下心”造成的。孩子一哭闹妈妈就心疼，继续让孩子跟大人睡。也许妈妈心软可以让孩子获得一时的快乐，但长此以往，对孩子会造成恶劣影响，所以妈妈要及早跟孩子分床睡。

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几岁分床睡比较合适跟孩子分床睡需要一个过程，一般来说，在孩子3岁左右就应该分床睡，3岁孩子有了懵懂的性别意识，分床睡有助于儿童心理发展，并且可以培养孩子独立性。孩子到4岁左右就会产生恋母、恋父情结，这时会对父母更加依恋，这样可能导致孩子以后不自爱，性别认知障碍，超过5岁再想分床就很难了。可见父母跟孩子分床应越早越好，如果父母迟迟不分床，那么是弊大于利，还是利大于弊呢？

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分床睡与不分床睡父母跟孩子一起睡，会给孩子健康带来损害，孩子睡在中间，很难得到新鲜空气，而且大人身上的细菌会传染给孩子，孩子抵抗力不强，会影响他们身体健康。有时大人翻身做梦会影响孩子睡眠质量，从而影响孩子生长发育。孩子趁早跟父母分床，可以培养其独立意识和自我能力，从小跟父母分床的孩子，心理更成熟。跟孩子分床，也可以让夫妻关系更加融洽，孩子心理发展会更健康，懂得自爱也懂得尊重他人。

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家长要明白什么是正确教育理念，如何做才能帮助孩子成长，而不是以爱为名的伤害，要知道事情的严重性，长时间不分床，是父母溺爱的结果。孩子不能一个人睡，是害怕独立，过分依赖父母的一种表现，父母应及时面对并解决问题，坚持原则，让孩子尽早脱离父母独立成长。如果一味地对孩子妥协，对孩子成长有不良影响，一直无法分开的孩子，会丧失人际互动能力，心灵比较脆弱，没有独立生活的能力，情感发展也会受影响，在社会上很难立足。

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分床睡刻不容缓，坚持陪孩子一起睡对孩子影响非常大，哭闹是必经阶段，家长不必产生愧疚和焦虑，应多鼓励孩子坚持下去。如何引导孩子分开睡父母要跟孩子解释清楚，分开睡并不是感情不再，而是一个人成熟长大的标志，只有勇敢的人才会这么做，这是必须要做的事，父母也曾是这样。让宝宝独立睡也要给宝宝一个健康舒适的睡眠环境，比如房间内可以涂上他们喜欢的颜色，可以帮孩子按照他的想法布置房间，买一些孩子喜欢的装饰品，让他们对这个小窝有归属感。

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跟宝宝分床的最初阶段，爸妈应更加关心宝宝，让孩子自己躺在床上入睡，可以给他们讲一些睡前故事，时不时去看看宝宝是否踢被子，有没有不良睡姿。父母跟孩子分床睡，要让他们拥有一个好心情，让他放松下来。也可以打开孩子房门，让两个小空间连接起来，这样他们会觉得自己还和父母在一起，会让他们更有安全感。父母在最初分床时给孩子准备一个替代物，时间长了，可以慢慢让孩子自己入睡。

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在跟宝宝分开睡时要注意，父母行为不要表现的太亲昵，这可能让宝宝产生嫉妒，觉得自己被父母嫌弃。父母一定要“狠心”坚持下去，独睡是一种习惯，只要能坚持就会自然形成。溺爱不可取，持之以恒才能习惯成自然，宝宝趁早分床睡，才能身心健康成长。今日互动话题：你家孩子多大开始分床睡？声明：内容文字原创，未经授权不得转载，部分图片来源于网络，如有侵权请联系告知删除，谢谢！