洋洋|“经常午睡”和“从不午睡”的孩子,长大后,这3个方面差别很大
文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享!睡眠对于每一个人来说都很重要,很多家长都会引导孩子晚上早点上床休息,可是却忽略了午睡这个问题。午睡对于成长中孩子的重要性不亚于晚上的休息,孩子在中间得到适当的休息,才能有精力应对下午的学习、活动。''经常午睡''和''从不午睡''的孩子,长大后啥区别?3方面差别明显灵儿和洋洋是一对好朋友,两个孩子的妈妈是闺蜜,可以说他们从出生那会就已经认识了。恰巧两家人住得非常近,两个孩子一直都很要好,经常分享玩具和好吃的。有一天中午洋洋拿着新买的玩具熊去找灵儿,打算趁着中午一起玩耍,却被灵儿妈告知,灵儿正在午睡,还不能和他一起玩。洋洋以为是灵儿玩得比较累才睡的午觉,所以第二天他又继续到灵儿家找对方,哪知对方依旧在睡午觉,洋洋只好一个人玩玩具了。
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很快,两个孩子就到了念小学的年龄,两人依旧很有缘地在同一个班级。洋洋平时早上上课时总是很有精神,也能跟上老师的节奏,但是一到下午就变得呆呆的,老师讲课不到五分钟他就开始打瞌睡。每次老师提问洋洋也回答不出来,导致成绩一直排在班级的后几名。班主任把情况告诉了洋洋妈,洋洋妈为这一事非常头疼,只好和灵儿妈吐槽。谁知灵儿妈说,她知道洋洋问题出在哪里:因为洋洋属于''从不午睡''的孩子,而灵儿属于''经常午睡''的孩子。
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为什么灵儿妈妈能一语道破洋洋课堂表现差的原因?洋洋经常中午休息时间来找灵儿玩,这就说明了他并没有午睡的习惯。没有午睡习惯的孩子下午上课的时候,经常提不起精神,更别提学知识了。灵儿却没有这样的问题,这正是因为她经常午睡,而班主任说的那几点,恰恰就是从不不午睡造成的影响。
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午睡与不午睡的孩子,长大后,这3方面差别很大1、精力不同经常午睡的孩子,得到午休的加持,参与下午的学习和活动能够更有精力。而从不午睡的孩子,从早上一直耗费精力,中午没有得到适当的休息,下午的学习、活动自然就会无精打采,经常打盹。
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2、记忆力不同对于读书学习的孩子来说,午睡可以恢复大脑的活力,如果孩子没有午睡的习惯,大脑一直在负累运行,很容易导致压力过大。这样一来,从不午睡的孩子,记忆力就可能比不上经常午睡的孩子。
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3、视力不同经过一个早上的学习,孩子们的双眼会产生疲劳感,午睡就能很好地缓解双眼的疲劳。可是不午睡的孩子,双眼得不到及时的放松,而是超负荷地继续工作,那么时间一长,视力就很容易出现问题。
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小结其实,不管是成年人还是孩子,午睡都是非常有益的。身体工作了一个早上确实需要一定的休息,这样才能保证身体各部分机能到了下午也正常地运转。所以说,引导孩子午睡是很要必要的,但是家长要注意方法,不要强逼他们睡觉。今日互动话题:你家娃经常午睡吗?欢迎在评论区留言交流!(本文图片来源网络,如有侵权,请联系删除)
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