德国精神病研究所|午睡和不午睡的孩子，长大后有什么区别？答案让人没想到

邻居有两个孩子，一个叫小欢，一个叫小米。俩孩子年龄相差仅两岁，但是生活作息完全不同。小欢每天中午一到十二点半，一定要午睡，不然就无精打采，提不起精神；而小米则正好相反，小米从不午睡，中午还要让父母陪着玩。为了照顾俩孩子不同的作息习惯，邻居跟老公分工合作，一个人每天陪孩子午睡，一个人每天陪孩子玩。
前些日子，邻居跟我说，家里两个孩子都是同一个肚子里生出来的，怎么差别会这么大呢？两个人的生活作息不同，一个爱午睡，一个不午睡，长大会不会有什么区别？我也实话跟邻居说：午睡和不午睡的孩子，长大后区别明显。

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午睡的孩子比不午睡的孩子记忆力好
曾经美国的一所学校，找来很多三到六岁的孩子，对他们进行记忆力测试。测试的具体操作是，先给孩子们进行两个小时的系统训练，让孩子记住指定书本上的内容。之后，实验人员又将所有孩子分成两组，一组在室外玩耍，一组在室内午睡。等午睡结束以后，再让两组孩子背诵午睡前记忆的内容。最后发现，午睡的孩子比不午睡的孩子记住书本上的内容更多。调查人员认为，午睡有助于提高孩子的记忆力。所以，午睡和不午睡的孩子，长大以后大概率的情况是，午睡的孩子比不午睡的孩子记忆力好。

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午睡的孩子比不午睡的孩子视力好
当人闭眼入睡以后，劳累的眼球睫状肌就可以得到短暂的休息，能够有效预防眼睛近视。孩子白天用了一上午的眼睛，如果中午的时候，能够短暂地午休一会儿，疲劳、干涩的眼睛就有滋润的机会，眼睛也不会那么劳累、紧张，视力也会更好。所以，从长期来看，午睡的孩子，每天中午眼睛有休息的时间，更加健康，视力也会更好。不午睡的孩子，视力方面遇到的挑战会更大。午睡的孩子估计要比不午睡的孩子视力好。

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午睡的孩子比不午睡的孩子免疫力好
【 德国精神病研究所|午睡和不午睡的孩子，长大后有什么区别？答案让人没想到】孩子是否午睡，也影响自身的免疫力。美国佛罗里达大学的免疫学家，贝里·达比教授对睡眠、催眠与人体免疫力的关系进行了研究，发现睡眠有助于免疫系统的修补。德国精神病研究所的睡眠专家也认为，中午一点睡个短觉，能刺激体内的淋巴细胞，增强免疫力。可见，孩子坚持午睡，有助于免疫系统的增强。如果一个孩子午睡，一个孩子不午睡，那么两个孩子长大以后，午睡的孩子比不午睡的孩子免疫力好。