家长|怎么判断孩子是“矮小”还是“晚长”？娃身高的秘密，家长要清楚

每次路过学校放学，我都想感叹一句现在孩子们发育都太好了，个子普遍都很高，有的宝妈甚至开玩笑说：自己在孩子面前都快成小矮人了。
如果说有的家长高兴孩子长得好，那有些家长可就“发愁”了，看着别人家孩子一窜一大截，自己家孩子却动静那么小，心里难免会着急。

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案例小月和老公身高都不是很高，从小就特别担心女儿身高，非常注意给孩子补钙，希望女儿能够拥有大高个，摆脱夫妻俩”矮个子“基因。

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可是天不随人愿，女儿从上学开始就矮别人一头，低于班里的平均身高，并且这种状态一直持续到了初中，小月和老公为此也是特别发愁，担心孩子将来因为身高处处受限制。
可没想到上了初中之后女儿子的身高就像坐了火箭一样，从初一的147cm猛窜到初三的164cm。之后上了高中虽然没咋长，可也长到了166cm，在女生中也属于中上水平了。对此小月和老公都非常满足，没想到女儿真的逆袭成功了。

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由此可以看出，有的孩子刚开始长得不那么快，属于”晚长“而并非”矮小“。可有家长提出疑问了，到底该怎么判断孩子属于哪种情况呢？

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如何判断孩子是矮小还是晚长？通过这3点来判断第一，根据父母身高
孩子的身高受到一部分父母遗传的因素，一般情况下，如果父母身高比较高，那么孩子通常不会很矮，可如果父母身高比较矮，那孩子身高可能也长不高。
【 家长|怎么判断孩子是“矮小”还是“晚长”？娃身高的秘密，家长要清楚】

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这里有个判断孩子身高的公式，举例爸爸身高是170，妈妈身高是150
如果家里是个儿子，那么孩子身高大概为：（170+150+13）/2=166.6厘米
如果家里是个女儿，那孩子的身高大概为：（170+150-13）/2=153.5厘米
当然了这个计算方法只能算是一种参考，孩子身高发育受到的影响因素有很多，并不是简单一两句就能判断出来的。

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第二，骨龄
这种判断方式需要家长带着孩子去到医院，医生通过检查孩子骨骺线的闭合情况，进而判断孩子今后身高成长的空间。如果骨骺线已经闭合，那么孩子可能是因为某些原因导致骨骺线提前闭合，而如果骨骺线还没闭合，那尽管孩子当下有些矮，但之后还是会长高的，这就属于”晚长“的情况。

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第三，身高发育速度
在孩子成长的每一个阶段，家长可以定期给孩子测量身高，观察孩子的成长速度，如果孩子在青春期没怎么长或者长的非常小，那这种可能是孩子晚长；而如果青春期孩子身高长得和正常数据一样，但停止的时间非常早，那孩子这种情况可能真的属于矮小。

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后天养成这些好的习惯，更利于孩子长高个第一，营养均衡
现在很多家长都注重给孩子补充营养，给孩子做些大补的食物，其实孩子营养摄入也讲究个均衡，不能补的太过，如果摄入量太多，容易导致孩子肥胖，甚至是早熟，骨骺线提前闭合，反而不利于孩子长个。饮食上家长要做到荤素搭配，科学合理，同时避免孩子出现挑食，偏食的问题。

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第二，运动
运动对于孩子身高发育来讲也是非常重要的，很多孩子天一冷就不爱运动，家长要多鼓励孩子外出运动，一方面多晒太阳补充钙质，另一方面多运动能够增强孩子的体质，做一些拉伸，打篮球，跑步，这些对孩子长身高也有很好的帮助。
第三，好的作息

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要知道孩子在睡觉的时候，身体内生长激素分泌会更好，尤其是晚上11点到2点这个时间段，是生长激素分泌的“黄金时期”，所以家长一定要规范孩子的作息，不让孩子熬夜，尽量在11点前入睡，这样孩子保证孩子身体健康发育。