母亲|自从怀孕的那一天起，胎儿就默默的保护着母亲，让母亲的身体变得更好( 二 )

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但是也有一些妇女是由于生活习惯而引起的痛经，如冬季不暖和，经期饮酒吸烟，吃刺激性辛辣及生冷食品等。而且在怀孕期间很多生活习惯要改变，怀孕妈妈经过一段时间保持良好的生活习惯，身体状况就会变好。不伤害子宫，痛经症状自然也会减轻。以文字记录育儿的过程是很艰辛的，也很难忘的一个阶段，妈妈在守护新生命时，会遇到很多困难，而最重要的是要学会放平心态，找出适合自己和宝宝的生活习惯。由于胎儿处于不同阶段，需要孕妈妈采取不同的护理方法，特别是营养补充。

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怀孕初期要注意避免孕期剧烈运动，同时补充适量的叶酸，而到了中期，可进行适当的锻炼以增强体质，促进宝宝发育，还可摄取足够的营养，为宝宝快速发育打下基础。对孕期晚期的孕妇来说，此时要注意远离危险场所，运动强度也开始下降。但是不管处于哪一个阶段的孕妈妈，都要定期做产检，因为产检的过程中，不仅可以看到宝宝的发育是否正常，还可以了解孕妈妈的身体状况，然后根据身体状况有针对性地进行改善。因此，其实孕妈妈辛苦生出来的宝宝都知道，孕妈妈在保护宝宝的同时，宝宝也一直在细心地呵护妈妈的健康。