医生|孩子吃鱼会更聪明这3种鱼却被医生拉入“黑名单”,一口也别吃

文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。鱼是我们餐桌上必备的营养餐品。鱼肉美味可口,营养丰富,男女老少都喜爱吃,而且家里老人总会说:孩子多吃鱼会更聪明。更是各种鼓励孩子要多吃鱼。孩子吃鱼真的会变聪明吗?答案是肯定的,因为鱼肉里里富含丰富的DHA和蛋白质,不但对孩子的身体有一定的益处,丰富的DHA更能触进大脑发育,使大脑更加聪明。今天带着孩子在小区楼下散步,看到邻居张嫂抱着孩子着急着要去打车看医生。我赶上去关心一下。原来,她的孩子在吃完生鱼片之后,肚子疼痛难忍,甚至还有呕吐的症状。看到这情况,我连忙帮忙张嫂招出租车,好让她尽快把孩子送往医院救治。回来我思前想后,还是去请教了一个相处得比较熟悉的医生:“为什么孩子吃完鱼会肚子痛?”原来,以下这几种鱼已经被医生拉入“黑名单”,一口也不能吃。
医生|孩子吃鱼会更聪明这3种鱼却被医生拉入“黑名单”,一口也别吃
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>一、哪三种鱼被医生拉入“黑名单”?>1、生鱼片。生鱼片由于没有煮熟,里面都是细菌和寄生虫。这些细菌和寄生虫不会因为里面加了醋或者加了冰块,就消灭得掉的。曾有新闻报道:一男子由于长期吃生鱼片,突发肚子痛,去医院检查出肚子里有成千上万条寄生虫,看完医生都惊呆了。所以,成人吃生鱼片都会发生这样的症状,更何况小孩子呢。2、腌制鱼类这种腌制鱼类,比如:咸鱼、小鱼干等,在沿海地区特别常见,也深受大人的喜爱,因为它好存放,而且也好下饭。但是鱼的营养已经在各种加工中彻底流失了,而且它的盐含量超标,长期食用还会增加肝脏的负担,而且经过腌制,它的致癌成分也非常的高,所以被医生加入了”黑名单“。
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3、鲶鱼。它的环境适应能力非常的强,甚至在污染严重的小河、臭水沟里生存。由于长期生长在这样的的环境,所以它的鱼肉含有大量的毒素,这种毒素对于人类来说是有害的,所以大人小孩千万不要食用这种鱼, 如果不小心误食,会导致人类呕吐、肚痛、腹泻等症状,严重者甚至还会引发瘫痪,所以这类鱼也被医生加入了黑名单。二、哪三种鱼,大人小孩都要多吃?>1、三文鱼。三文鱼营养丰富,它不但富含丰富的蛋白质,还富含欧米茄-3脂肪酸,更富含丰富的DHA,对大脑发育极有好处,甚至还能预防近视,被人们称为”水中珍品”。但是食用的时候,一定要将三文鱼煮熟,如果不煮熟直接生吃,对身体只会有害无益。
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2、鳕鱼。鳕鱼被人们称为“餐桌上的营养师”,外国人甚至把它称为“液体黄金“,可见它的营养价值之高。它的脂肪含量只有0.5?鱼肉富含多种维生素,它富含蛋白质,脂肪含量极低,甚至富含多种小孩身体需要的氨基酸,是老少皆宜的食品。3、带鱼。带鱼的功效具有:补脾、益气、养血,润肤等功效,带鱼肉厚刺少,营养丰富,对脾胃虚弱,消化不良,皮肤状态不好的人有极好的疗效。它含富多种矿物元素和维生素,是一款老少皆宜的食品。
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综上所述,原来,生鱼片、腌制鱼类、鮸鱼已经被医生加入了”黑名单“,小孩子一口都不要碰,大人小孩子要多吃营养丰富健康的鱼类,比如:三文鱼,鳕鱼、带鱼等,父母们都该知道。我是尼莫妈妈育儿师,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!更多育儿母婴知识请关注我们,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!