饭点|宝宝只喝奶却不吃饭？教你这三步，轻松搞定“饭渣宝宝”

导读：很多妈妈们都抱怨带孩子太难了，比上班要累很多，就连吃饭都很犯难。小高就遇到这样的难题，孩子不吃饭，挑食，只爱喝奶。
小高说孩子在断奶后就开始转奶粉和辅食混合喂养，他的食欲一直还不错，很喜欢吃饭，并且，喜欢吃小笼包，饺子。
而现在已经将近三个月的时间了，孩子食欲下降，不爱吃饭，每到饭点就假装听不到妈妈喊吃饭，还在骑小车，玩玩具。刚开始，小高以为是不饿，就没有理会，而接二连三的说不饿，不想吃饭时，小高就开始追着喂饭，孩子还是只吃两口就饱了。
等小高收拾好碗筷后，孩子就喊饿，说想要喝酸奶，喝奶粉，喝牛奶。小高觉得总不能饿着吧，就赶紧给他冲奶粉喝。

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但是，孩子已经两周岁了，整天只喝奶粉，喝牛奶，把酸奶当饮料喝，不吃饭，让小高很是犯难。
大多数的孩子在断奶后转奶粉的阶段都会出现不适应的情况，同时，在开始添加辅食的阶段，刚开始可能都对奶粉以外的食物拥有强烈的好奇心，很想要品尝，并且吃的津津有味。但是，吃了一段时间的辅食后，就开始对食物的兴趣减退，又改喝奶粉，喝牛奶。
孩子不爱吃饭可能有这些原因
原因一：不合胃口
当孩子已经开始适应了每天添加辅食，与爸妈一起用餐，开始品尝成人的饭菜后，孩子发现饭菜口味比较单一，没有甜味的，大多数的菜都是咸味的，就会觉得没有奶粉香甜好喝。

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还一种情况就是，妈妈的烹饪技术不过关，做出的饭菜，不合孩子的胃口，所以才不爱吃。
原因二：脾胃虚弱
很多的孩子在添加辅食后，容易出现肠胃不适应，脾胃虚弱的情况，而引起消化不良，不想吃饭。

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原因三：食欲不振
一些孩子食欲比较差，对于饥饿感的感应不太灵敏，这种情况下，妈妈就只能给孩子冲奶粉喝，来补充营养和能量。
原因四：吃饱了
我们都知道孩子们的胃容量要比成人小很多，很多时候，看来孩子吃饭只吃一点就饱了，妈妈会觉得没有吃饱，担心会饿着，或者认为孩子不爱吃饭，挑食。
当孩子吃饱了之后，自然就不会想要再吃饭菜，但是，没一会就将食物消化掉，不到饭点就饿了。这是孩子的胃容量小，进食的时间也就要比我们成人进食的时间短一些。
根据育儿专家给出的建议，孩子在六个月后就要开始逐步添加辅食，而美国的育儿专家则认为，四个月就可以给婴儿添加辅食。

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孩子们的成长分为多个阶段，婴儿阶段以母乳，喝奶粉为主，等长到两周岁后就开始进入幼儿阶段，需要将奶粉作为辅助，而饭菜作为主食。
只需三步，让你轻松搞定“饭渣”宝宝
孩子对食物的味道很敏感，而且，最先能够吸引住的是视觉冲击。因此，妈妈们想要让孩子们爱上吃饭，吃得多，就要让饭菜有吸引力。
第一步：饭菜量少，花样丰富
很多的家庭吃饭大多数都是依照成人用餐习惯来做饭菜，而且，避免剩饭菜，每餐一个热菜一个凉菜就完成了。

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很多的家庭用餐习惯都已经拥有了固定的模式，每天的饭菜没有明显的变化，很统一。而孩子们就喜欢新鲜的，有趣的东西，包括食物。
妈妈在做饭时，要玩出花样，饭菜的量要减少，而种类要增加。
要注重饭菜的品相和颜色的搭配，让孩子一眼就有食欲，饭菜的花样丰富起来，就可以让孩子有了更多的选择，可以一样少些，营养丰富还更爱吃。
第二步：减少零食
减少孩子两餐之间的零食，避免零食将仅有的胃容量占据，这样孩子就会到饭点后，产生饥饿感，才能够更好地吃饭。

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第三步：推迟就餐时间
养成定点，有规律的就餐习惯，当孩子到饭点后身体就会有一种条件反射，就会自动地产，倘若到饭点后，孩子还是没有食欲，不想吃饭。那么，就把就餐时间的推迟十分钟，二十分钟，孩子就会有饥饿感，就会有主动就餐的欲望。