孩子|你家孩子偏高还是偏矮这张1至18岁身高参照表，家长请拿好！

本文由兜妈爱叨叨原创，版权所有，欢迎转载在人的外貌这方面，人们最注重的除了五官，就是身高了。并且从古至今，对身高的重视也从未变过。古人对英雄好汉的形容从来都是“八尺大汉”，现今很多工作对身高也有着硬性规定。所以孩子的身高，也成为了家长们的一个执念，在孩子开始长个儿的时候，家里人往往会给孩子做各种对长个子有利的食物。随着生活水平的提高，孩子们的平均身高也有所提升，可即使如此，也总有些孩子因着基因或其他优势，个子窜得比同龄人快得多！

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12岁女孩身高2.2米，这是真的“鹤立鸡群”一个名叫张子宇的山东女孩，就因身高一直广受关注。她在12岁时，身高就达到了惊人的2.21米，和同龄人出现在一起的时候，就很生动地诠释了什么叫做“鹤立鸡群”。

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她同学就曾笑说道：“她一年级就比我们高，结果我们到了六年级，还没有她一年级时那么高！”这话说得，委实有些扎心了。12岁2.21米是什么概念呢？姚明的对外身高是2.26米，也就是说这个还在读小学的小女生，身高已经直逼姚明了，并且今后肯定还有得长。

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对于张子宇这惊人的身高，不少人也开始担心，这么高是不是有“巨人症”啊！因为一般巨人症的表现，就是在青少年时期过度生长，导致体格和内脏都普遍肥大，今后对健康会产生十分不利的影响。但张子宇这惊人的表现，却是健康的自然生长的，她的身高自信来自于她那逆天的基因优势。张子宇的父母个子就很高，老爸身高超过两米，老妈身高达1.98米，两人都曾是篮球运动员。受父母影响，张子宇也是从小就学习篮球，本身基因强大又做着最利于长高个的运动，如今有这样傲人的身高，确实是正常的。

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并且张子宇也一直在坚持打篮球，未来将会走上职业篮球这条路，如今的她，在中国篮球界也是备受关注和看好的。张子宇的身高今后对她的职业发展肯定是大有助益的，但对于普通人来说，虽然大家都羡慕长得高的，但却不会羡慕长得这么高的。毕竟对大多数人来说，超出同龄人正常标准太多，不见得是件好事，反而会多很多烦恼。不仅仅是买鞋买衣服不方便，若是太高，也很容易在同龄人中成为“异类”，影响孩子正常的社交。

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你家孩子是高是矮，看“1至18岁”身高参照表孩子的身高发展，基本在1-18岁之间。并且通常来说，男生身高发育要比女生晚一些，男生最终的平均身高也比女生高一些。你家孩子是偏高还是偏矮？这张1至18岁身高参照表，家长请拿好！下面我们就来看看正常小孩，在不同年龄段正常的身高数值是多少，切记男生和女生的身高参照表是分开的喔！中位数是同年龄段正常平均身高，超过中位数就是偏高的，未达到就是偏矮了。先是女生的身高参照图：

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你家宝贝闺女是娇小可爱型，还是亭亭玉立型呢？下面是男生的身高参照图：

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你家小子是偏高还是偏矮了呢？家长们要记住，男生的身高可持续长到20岁左右喔，有些还会到25周岁才会停止身体生长。所以若是偏矮也不要着急，还是有机会的。那么，要如何帮助孩子长高？人的身高70?由遗传决定，虽然听起来残酷，但好在还有30?机会去努力。做好以下5件事，可有效帮助孩子长高。

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1. 保持充足的睡眠大人们都知道，孩子在睡梦中长得可快了，保证充足的睡眠是提高身高的一个重要保障。研究表明，晚上11点至次日4点，是人体生长激素分泌最为旺盛的时段，要想孩子长得高，就要让孩子尽量在这段时间熟睡。人进入睡眠状态也是需要时间的，所以让孩子在10点前上床睡觉是很有必要的。2. 坚持运动，多做拉伸要想长得高，运动不能少。人在运动时会刺激身体分泌出生长激素，利于孩子长个，但要记住要选对运动类型。像跳跃性运动如打篮球，和伸展运动能对身体进行拉伸，都有利于孩子长高。