产褥期|我才不坐月子！说过这句话的女人，如今后悔了，一身病痛苦不堪言

坐月子似乎是咱们的特有习俗，其他国家的宝妈生完以后立刻就能喝冷水，这在我们的社会是不敢想的。因此，也有很多女宝妈认为坐月子没必要，是一个伪命题。毕竟坐月子有一个月的时间，还有数不清的规矩，确实容易让人反感。但坐月子还是很有必要的，看看那些当初没坐月子的人怎么样就知道了。

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当初追求洋气不做月子，十年后她大喊后悔，身体却难恢复很多年轻宝妈心里其实对于月子的作用都持怀疑态度，但拗不过老人，最后还是坐了月子。如果没有老人的坚持和监督，可能有很多人生完孩子都不会好好坐月子。像宝妈莉莉就是，年轻的时候她和丈夫在国外上学工作，生孩子也是在国外。
当时莉莉已经接受了西方的生活习惯，身边不少外国朋友生完孩子以后根本就不会坐月子。而且在只有自己和丈夫在国外，也不太具备坐月子的条件。于是生完孩子后的莉莉在医院会喝冰水，会吹空调，当时正好是夏天，莉莉感觉很舒适，如果让她只能喝热水，连窗都不能开，她才会更难受。

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【 产褥期|我才不坐月子！说过这句话的女人，如今后悔了，一身病痛苦不堪言】刚开始几年，莉莉的身体很健康，她还经常以此为傲用来抨击月子有用论。但如今过去十年了，才将近四十岁的莉莉却出现了耳鸣、经常性头痛和腰痛的毛病。在医院里也没检查出个所以然，在看中医时，大夫表示，这是因为莉莉在月子期间受凉太多。
\"早知如此，我一定飞回国生孩子，哎，现在只能是白白后悔了。\"莉莉感慨道。
月子是为短期的健康而坐，更是为了长期的健康而坐。伤筋动骨还一百天，更何况宝妈们是从鬼门关走了一遭生了个孩子。坐月子的好处很多，宝妈何必跟自己的身体过不去呢？

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这几个坐月子的好处，宝妈太需要，别等老了再后悔给子宫和伤口恢复的时间
不管是顺产还是剖腹产，为了成功生下宝宝，宝妈身上都会有伤口。剖腹产的刀口贯穿了好几层的组织，私处的拉裂和伤口更是一动就疼，都需要时间恢复。还有被孩子撑大了的子宫，现在也需要一定的时间来缩小至原来的大小，重获弹力。
帮助气血恢复
很多宝妈想的是，自己生完孩子以后抱着孩子就是一副祥和有爱的场景，简直自带母爱圣光。但现实中，刚生完宝宝的宝妈都是十分虚弱的，面容也十分憔悴，气血两亏。而在生完宝宝后的第一个月里就是补充气血最好的时间，否则以后身体只会更难恢复。

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避免身体受到二次伤害
生完孩子以后谁不想好好休息一下呢，但生活所迫，也有不少宝妈生下宝宝后没多久就要干农活，工作。根本谈不上坐月子。生完宝宝后，宝妈的身体本来就处在一种气血两亏，身上有伤的状态，不做月子就回归之前的生活状态，很容易给身体带来二次伤害。
因此，坐月子还是非常有必要的，而大家之所以对坐月子这么反感，实在是因为坐月子太麻烦了，有时候对于宝妈来说简直就像是遭罪一样。其实坐月子也可以很简单，关键是宝妈自己要知道什么能做什么不能做。
坐月子需要注意啥？禁忌太多，这三个排最前不能受凉干重活
就算是动了一个手术，病人还需要卧床休息一阵，要注意保暖，不能干重活，更何况是宝妈呢？女性的身体本来就畏寒，生完宝宝后自身免疫力下降，就要注意人为的保护措施了。干重活更是没有必要了，毕竟家里还有那么多人，完全不用让宝妈上，否则伤着身体就得不偿失了。

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不能不注意卫生
很多宝妈都曾经吐槽，说坐月子期间最难忍受的就是不能洗头洗澡，还有不少人表示曾经趁着老人不在家偷偷洗澡。
确实，一个月不洗澡，尤其是夏天的一个月是非常难熬的。宝妈身上还有伤口，不洗澡反而容易导致炎症。只要不是盆浴，同时控制好洗澡的时间别太长，良好的卫生情况反而有助于宝妈恢复。
不能只关注身体健康
坐月子的第一个任务是恢复身体，但不仅于此，还有宝妈精神上的健康需要关注。很多宝妈都是在坐月子期间因为婆婆和丈夫的不体贴而患上了产后抑郁症，最后导致了无法挽回的悲剧。因此，在坐月子期间，宝妈的身心都需要无微不至的呵护。