产妇|月子病多久会显现超过此时间没发病，产妇身体恢复得很好

文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，拥有本文版权，欢迎分享）怀胎十月，一朝分娩。女性的身心都会受到一定程度的创伤，需要好好调养一段时间，如果没有休息好，可能就会诱发月子病，为未来的身体健康埋下安全隐患。

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本文配图均源网络，图文均无关月子病一般多久会发现？所谓的“月子病”，指的是女性在生完宝宝以后的一段时间内，身体受到了外界寒邪的入侵，从而出现关节疼痛、腰酸腿痛等不适。至于月子病一般多久会显现，与产妇个人的体质有关。医生划分的标准是产后3个月，这是产妇身体恢复的重要周期，在这段时间内，产妇子宫、五脏六腑等身体重要器官都会重现恢复正常。反之，如果在3个月之后，还是存在身体不适，甚至难以忍受，很可能就是患上了月子病。月子病的临床表现1、关节酸痛

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其中最容易出问题的就是关节部位，因为在怀孕期间，女性的内分泌出现了波动起伏，全身肌肉、肌腱的弹性以及力量逐渐下降，所以关节处相较于孕前要松弛很多。而经历了分娩，女性身体元气大伤，身体素质就会变得更差。如果产后没有得到很好的休息和调理，过早的做一些家务、长时间抱孩子或者是身体碰冷水，就容易加剧关节酸痛，甚至可能引起韧带的拉伤。2、恶露不净一般情况下，产后恶露会持续28~42天左右，其中鲜红色的恶露大约会持续3~4天，随后淡红色的恶露会持续10天左右，最后白色的恶露大约会持续2~4周。如果超过了这一范围，可能就是因为在坐月子的时候没有注意个人卫生或者是营养摄入不足，导致子宫内还有炎症。

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如果出血量比较大，且伴随着腹痛、腰酸、发烧以及畏寒等身体异常，可能是宫腔内膜有问题。还可能是存在胎膜以及胎盘的残留，遇上这种可能就需要接受清宫手术了。3、四肢无力如果产后妈妈经常出现四肢乏力、腰膝酸软、头晕眼花等，可能就是坐月子时没有休息好或者是营养没有跟上。4、产后抑郁通常在产后2周内出现，4~6周表现最为明显，可持续3~6个月。女性经历怀孕生子，身体激素的变化以及社会角色的转变，导致新妈妈时常感觉到焦虑。又加上坐月子，要忍受身体的疼痛煎熬，而且还不能随便出门，情绪崩溃是常有的事情。

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如果你们在产后3个月后依旧存在上面这些问题，当心可能就是被月子病找上门了，而且它可能已经潜伏了许久。反之，如果3个月之后，这些情况还没有出现，恭喜你们身体恢复得很好。给产后妈妈的几个实用建议1、加强产后锻炼月子期间也要注意加强锻炼，建议各位产后妈妈尽量地去做盆底肌或者骨盆肌修复运动，这样能够有效预防将来出现腰酸背痛的问题。2、注意饮食健康

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多食用一些小米、红枣、枸杞、桂圆等补气养血的食物，能够帮助产后妈妈身体尽快恢复元气。空余时间还可配合针灸、按摩等方式，让身体的气血顺通。3、注意科学作息平时如果有家人带孩子，宝妈就赶紧抓紧时间睡一会，切忌不要太过劳累。（lyj）