长高|想孩子不长个，这个岁数以前，请别乱喝牛奶

现代人生活水平高了，追求也和以前不一样了，光吃得饱不行，还要有助于孩子长壮长高。于是，好多有“学问”的妈妈们，拿出一盒盒牛奶，一罐罐牛奶给孩子喝。据说，这是能够强身壮体的好东西。

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可你知道吗？？孩子过早地喝牛奶可能不会帮助孩子长高，还可能会让孩子陷入矮个子的行列，别着急，听我慢慢和你说原因。
一、睡前不应喝奶
【 长高|想孩子不长个，这个岁数以前，请别乱喝牛奶】孩子睡觉前来一杯热乎乎的牛奶，是很多家庭的做法，认为牛奶有助孩子的睡眠。却没有想到过孩子半夜起床不但会影响孩子的睡眠质量。还会导致孩子生长分泌素的分泌。
而人体分泌素的释放将直接影响孩子的身体发育。所以，如果你不想孩子长得矮，就别让任何事情影响孩子的睡眠，至少在孩子的青春期之前。

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二、三岁前不能喝牛奶。
小河是个新手妈妈，清晨和丈夫去早市采购，看见有卖新鲜牛奶的就拿回来两袋给孩子热着喝，结果孩子第二天全身肿起来，到医院检查后才知道是孩子牛奶过敏。其实，牛奶，尤其是一些纯正的鲜牛奶，并不适合给更小的孩子食用。
一方面，孩子年龄小，胃容量小，进食过多奶会有溢出的情况，另外，孩子太小，身体免疫力相当的差，而纯牛奶中细菌很可能会导致小宝宝们出现各种不适应的身体反应。

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为了避免孩子错误饮奶导致的诸多问题。我们作为家长，一定要注意以下几点。
1、孩子三岁以前不能喝未经杀菌处理的纯牛奶。三岁以后，可以吃成人饭菜。可每天增加300-400毫升牛奶。
2、最好养成睡前不进食的好习惯。
3、牛奶虽好，但也不能多喝，喝多了可能会引起孩子早熟，导致骨骺骨的提前闭合。孩子反而更不会长高。

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看得出来，养孩子不简单，当爹妈的除了学习还得学习，不断地积累科学的育儿经验，从衣食住行等几个方面，为孩子着想，其中饮食最为关键。
吃好了孩子才能更健康，吃好了孩子才能长得高，长得好，长得快。