怀孕|表姐怀孕每天把水果当饭吃，当孩子出生时，医生都怔住了

一些水果中富含丰富的维生素，对人体非常有益，孕期吃水果确实有益于宝宝的发育，但是吃的过多或者吃的不对，可就不是好事了。就像我的表姐一样，不仅平时爱吃水果，怀孕期间更是每天都把水果当饭吃，当宝宝生下来的时候，医生都愣住了。

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表姐孕期把水果当饭吃，宝宝出生后医生都愣住了
表姐平时就很爱吃水果，听说孕期吃水果生出的宝宝皮肤好，眼睛大，所以怀孕后更是非常爱吃，怀孕期间表姐让她老公几乎每天都买各种不同的水果吃。天天拿水果当饭吃的表姐体重也因此一直在增高，孕检时，也被医生列为重点观察的对象。
由于每天都吃大量的水果，不注意运动和饮食平衡，在检查的时候，表姐的体重已经严重超标，还引起了妊娠高血糖。医生说：“孩子的体重也比较大，母子会比较危险。”

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等到分娩的那天，孩子体重的确比较大，不适合顺产，医生建议选择剖腹产。较平常来说手术没有那么顺利，过了好几个小时，手术才算完成，表姐夫和家人都急坏了，还好有惊无险。当宝宝生下来时，医生和护士都很惊讶，因为孩子竟然有8斤8两，虽然体重数字很吉利，但是这算是巨婴了。
医生们需要给宝宝做全方面的检查，因为宝宝出生后全身都比较红，可能会是先天糖尿病的症状，甚至有三高的风险。宝宝还需要住院观察一段时间。

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听到医生这样说，表姐非常后悔当初应该节制一点，本以为水果中有大量的营养对宝宝会好，没想到适得其反，造成宝宝有糖尿病和三高的风险。表姐夫更是懊悔当初没有好好科普一下孕期应该怎样吃水果，否则也不会造成现在的结果。
经过一周的治疗和观察后，宝宝已经恢复正常了，但是医生还是嘱咐表姐说无论是平时还是孕期，饮食方面都要合理搭配，科学饮食，保证一天的营养摄入量，这样有利于孩子的成长。

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那么孕期应该如何健康的吃水果呢
1、控制水果的摄入量
水果吃的过多或者过少都会导致营养不均衡，或者导致血糖的升高，孕妇最好每天吃少量的水果。搭配均衡，毕竟有些水果吃多了会导致上火，而有些水果清热去火，合理安排饮食有益于胎儿的成长。
2、吃水果的时间
孕妇们要注意有些水果不能空腹吃，也不要在饭后立刻吃，这样会导致肠胃不舒服，不仅对孕妈的胃不好，也会影响胎儿。也尽量不要睡觉之前吃水果，容易造成“妊娠综合征”。建议在两餐时间做加餐，这样水果中的果糖可以被吸收，也可以使孕妈在期间补充能量。

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3、吃完水果要漱口
水果中还有许多对牙齿的腐蚀性比较大的物质，怀孕期间的孕妈牙龈可能会比平时敏感，如果吃完水果不及时漱口，牙齿间残留的水果残渣，可能会引起牙龈不适，对牙齿不好。
4、水果洗净或去皮
有些水果表面有农药残留，吃之前要清洗干净，能去表皮的可以去皮食用。但是要注意使用的刀具要清洗干净，避免刀具表面有其他细菌，切水果时会沾到水果上。

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水果大家都比较爱吃，可是吃的多了或者少了都会对身体有所影响，尤其是怀孕期间，孕妈们要注意合理安排饮食，这样才能生下健康的宝宝。
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