由于遗传因素是完全不可控的，对于家长来说，营养、运动、作息等外部影响因素反而能起到更明显的长高效果。
这个过程就像是在种树，如果不给小树浇水施肥，小树基因再好也不会长高。


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为此有专家建议说，要想让孩子长出高个子，
首先需要解决的是营养问题，同时兼顾好运动和睡眠之间的关系。
而现实情况却是，许多家长其实是本末倒置，反而将起辅助功能的运动和睡眠摆在了第一位，殊不知，不管是宝宝长高所需的钙质还是生长激素的合成和分泌，都建立在营养补充的基础上。
换句话来说，在身高发育的过程中，得营养者才能得天下。


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育儿寄语
衷心祝福所有的宝宝都能长出理想中的高个子。
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