追求完美|怀孕后几件家务还是别逞能了，对胎儿是变相伤害流产|小含|清宫

深刻的教训，孕晚期姐妹们千万别做太大的家务了。现在28周，昨天就拖下地板而已，早上起来内裤湿了。都不知道是什么，后面肚子一直微痛，才来的医院。b超医生说破水还绕颈一周，瞬间眼泪控制不住了。宝宝动的好频繁，希望没事，保佑宝宝平安度过足月再出来。

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虽说怀孕了后，日常做一些简单轻松的家务相当于孕期运动，有益于胎儿成长及分娩。但是下面几类家务可不适合孕期做，哪怕你再勤快也要避开！不登高、不搬抬重物有老公在还需要你来做这些吗？孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。不做长时间弯腰或下蹲的家务洗衣服、擦地板等会令腹部受压，最好不要做太长时间，因为腹部过度受压，会压迫子宫。所以洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产，叫家里人来帮助也许会轻松不少。

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避免下腹部和腰部受力上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数。坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久，过久的站姿会让你感觉腰酸腿疼。

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不要追求完美准妈妈做家务应该适当进行，不要让自己感觉疲劳，不要太追求完美。如果看到家中其他成员做家务做得不满意，也不要太过急躁。对胎宝宝来说，保持好心情是最重要的。出门注意事项短途外出尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。对此小伙伴有什么想说的吗？欢迎在评论区留言，喜欢的点个赞，图片来源网络，如有侵犯，请联系删除！