京妈|宝宝明明很困了却拼命反抗哄睡，是咋回事儿可能有5个原因

文丨京妈说，原创内容。刚妈妈群的一个妈妈抱怨，宝宝明明已经很困了，但就是不睡，她和娃爸已经使出了浑身解数但就是不管用，求群里有经验的妈妈们支支招。这样的情况，应该不少妈妈也遇到过，可到底是咋回事儿呢？当宝宝出现这种情况时，家长首先要做的就是：弄清楚宝宝不睡觉的真正原因。一般妈妈在给宝宝哄睡之前，会有一个固定的流程：会先给宝宝喂奶，让宝宝先吃饱，然后换上干净的纸尿裤，最后再哄宝宝睡觉。但如果宝宝明明已经很困但就是不睡觉，可能有以下几个原因。

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宝宝困过头了有时候宝宝早就困了，可是妈妈没有及时捕捉到这个信息，还在继续与宝宝玩，宝宝可能就没那么困了，这时候再哄睡，就会变得异常困难。京妈建议：妈妈要善于捕捉宝宝“睡眠信号”当到了宝宝睡觉的时间，妈妈要善于捕捉宝宝“要睡觉的信号”，比如不停的打哈欠、揉眼睛、眼神迷离、对周围的一切事物都没兴趣等，当宝宝有这些小动作、表情时，就不要再逗宝宝玩了，并且停下手中其他的一切活动，及时哄宝宝睡觉。

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睡眠环境不理想很多时妈妈们会发现，宝宝平时的作息很有规律，一旦家里来了人，或是去了一个新的环境，宝宝的作息就会不规律，这是因为人多嘈杂，或者是其他原因影响了宝宝的睡眠。京妈建议：让宝宝在熟悉、理想的环境中入睡① 如果是因为来了人家里比较热闹，那到了宝宝的睡眠时间，就要带宝宝到熟悉的，安静的环境下睡觉，可以关上卧室的门，调整好室内灯光，按以往的入睡流程哄宝宝睡觉；② 如果是去了一个新的环境，可以提前出门前就带上宝宝的被褥、枕头、睡衣等，这样宝宝睡觉时，还是熟悉的被褥和味道，有助减少陌生感而尽快入睡。③ 如果是因为气温变化，如天气变热、或是突然变冷，而影响了宝宝的睡眠，最好调整下室温，如使用暖气、空调等，调整室温，合适穿衣，还可以使用加湿器调整湿度，让宝宝更舒适的睡觉。

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宝宝太兴奋了如果宝宝在睡觉前，妈妈陪宝宝玩的很嗨，或是听了比较动感的歌曲、有趣的故事，让宝宝特别兴奋，也会导致宝宝明明很困但就是不睡的情形。京妈建议：建立固定睡眠流程，避免宝宝睡前太兴奋从小帮宝宝养成良好的睡眠习惯很重要，因而要帮宝宝建立固定的睡眠流程，这样可以让宝宝的睡眠更规律，比如每天固定时间吃奶、洗澡、哄睡等。洗澡后可以给宝宝做做抚触和按摩，听听轻音乐或讲个安静的小故事，但不要陪宝宝玩过嗨的游戏等，勾起了宝宝的兴致，导致宝宝太过兴奋，而不好入睡。

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宝宝缺乏安全感宝宝两个月左右就知道哪个是自己的妈妈了，她通过看妈妈的眼睛、闻妈妈身上的味道，还有听妈妈的声音的方式来认识自己的妈妈。到了四个月左右，宝宝会出现俗称的“认人儿”的现象，只认自己的妈妈，特别是到了睡觉的时候，如果不是自己的妈妈抱可能就哭个不停。京妈建议：多陪伴宝宝如果条件允许，妈妈要多抽时间陪宝宝，平时多陪宝宝玩，晚上哄宝宝睡觉。有些下班晚的妈妈可能不一定能每天哄宝宝睡觉，但最好在平时不忙的时候要多陪伴宝宝，多与宝宝多交流，让宝宝得到安慰，增加宝宝的安全感。其实，不仅是妈妈，爸爸也是宝宝成长中的重要角色，父爱不能缺席，爸爸也要多陪宝宝，在宝宝的世界里，最理想的生活就是“爸爸妈妈和宝宝，一家人幸福的生活在一起”。

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宝宝身体不舒服这种情况是比较多见的，引起宝宝不舒服的原因，有生理性的不舒服、真正生病和外界造成的不舒服三种。① 生理性不舒服：主要有肠绞痛、鼻塞、生长痛这三种。肠绞痛：如果宝宝肠鸣音很强、哭声大而急促，伴有双手攥拳、使劲儿等动作，可能是宝宝出现了肠绞痛，尤其小月龄的宝宝特别常见，家长可以采取飞机抱、做排气操、听白噪音等方式帮宝宝缓解。鼻塞：可能是有鼻屎，妈妈可以用一个细轴棉签轻轻的帮宝宝把鼻屎撵出来；也可能是宝宝受凉了，可以用温热的毛巾敷在宝宝的鼻根处，或是囟门处会很快缓解。生长痛：很多宝妈会发现宝宝会不时的抻胳膊抻腿儿，睡觉的时候最为多见，这可能是因为宝宝的骨骼快速增长，宝宝出现了生长痛的现象，这是一种神经性的疼痛。因为三个月前的宝宝属于猛涨期，身高和体重都增长快速，所以多数会出现生长痛，三个月之后就会自行缓解。