dh妈妈聪明，宝宝自然不会差据说3种妈妈更容易生出聪明宝宝

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在竞争如此激烈的社会下，
聪明的人
往往更具有更多的机会和优势，因此，所有的父母都希望自己的宝宝健康聪明。
所以从孕期开始，孕妈就想着进补各种有营养的食物，希望促进胎儿的大脑发育。

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研究表明：母亲对孩子智商的影响是父亲的3倍
智力同身高、样貌一样，也具有遗传性。科学家研究显示：智力大约有50%-60%来自于父母的遗传，而其中母亲对孩子的智力影响是父亲的3倍。
这是因为
X染色体携带着更多的影响智力的基因
，而女性有较多的X染色体，所以妈妈的智力更能影响以后孩子的智力水平。

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孕期这么做的孕妈，更容易生育聪明的宝宝
1）?健康乐观
当孕妈妈情绪极佳的时候，身体内会分泌对胎儿发育有益的激素；但当孕妈妈情绪紧张或者暴怒的时候，则会分泌过多的影响宝宝发育的“
皮质肾上激素
”。

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研究表明：孕期孕妈的情绪越低落、压力越大，孩子出生后的智商越低。
尤其是
在胚胎形成的孕早期关键阶段，孕妈情绪不佳还会导致胎儿发育畸形。
2）?孕龄适当
女性最佳的生育年龄是24-29岁之间，这个时候的女性身体内各项机能成熟，卵子的质量也是最高的。
这个阶段受孕成功的女性，胚胎变异的几率极低，胎儿往往才会发育得更好。
遗传学家介绍：生育的过程会存在“变异性”。
基因的变异性，就是把父母两人的优质基因保留下来，把已有的不足变异掉。
而变异性会随着年龄的增加而逐渐减小，也就是说遗传父母双方的不足和缺陷的几率也就越大。

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因此，在适龄的阶段孕育，不仅胎儿发育好，而且妈妈的心智也成熟，能给孩子提供良好的生长环境来发育。
3）?科学饮食
孕期，胎儿从小小的胚胎到初具人形，这个过程所
需要的所有营养都来源于母体
。所以母体营养的摄入，是胎儿健康成长的前提。
同时，科学地摄入营养也是保证胎儿脑部和智力发育的关键。因此在孕期，孕妈要均衡地摄入各种营养元素，避免摄入影响胎儿大脑、心脏等器官发育的食物。
孩子的成长并非是一概而论的，而是需要慢慢地培养，先天的聪明也并不能保证孩子的未来辉煌，因此后天的营养同样不能忽视。

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孩子的智力发育最为关键的五大营养
1.?DHA
DHA是不饱和脂肪酸的一种，而脂肪成分占据了脑组织体积的60%。
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研究表明：充足的DHA对视觉发育、记忆力和学习能力都有重要的促进作用。
因此，平时生活中要注意孩子DHA的补充。
2.?蛋白质
蛋白质是提供能量的来源，如果能量不足，势必会影响智力发育和认知方面的损害。
常见的富含蛋白质的食物有：肉类、鱼类、蛋类以及大豆制品中，可以在孩子饮食中偏向多吃一些。
3.?铁元素
微量元素的摄入同样不能忽视，其中铁元素是血红蛋白的重要组成份，缺铁性贫血会导致孩子容易哭闹，情绪激动等情况。
为了防止孩子贫血，要让孩子多吃红肉、动物肝脏等富含血红铁素的食物。

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4.?锌元素
研究显示：锌元素存在于孩子大脑的各个神经元中，其中认知能力相关的部位锌元素成分最高。
孩子
缺锌会导致智力发育迟缓、情绪低落、适应能力和运动能力下降。
日常饮食中，含锌元素比较多的是牛肉、牡蛎、大豆等。
5.?碘元素
碘元素的缺乏最常见的是导致孩子智力低下，造成儿童先天发育落后。
平时最好补碘的方式就是使用碘盐，碘盐的推广，可以很大程度上避免孩子缺碘情况的发生。