营养物质|孩子吃饭不挑食身体发育好，多吃鲜香菜，长高健脑有利发育

时间过得可真快啊，一转眼已经进入十一月了，迎来了新的一周，仿佛一切都是新鲜的！十一月的第一周，气温在持续下降，早晚温度仍然相差了10度，早晨还是5度的寒冷，到了中午太阳又暖烘烘的照在身上很是舒服！孩子们早晨上学羽绒服可以穿起来了，秋季即将结束，单薄的外套已经抵抗不了冬天的寒冷了，妈妈也不要忘了给孩子们准备一些暖身菜，孩子只有身上暖和了，才不用害怕会感冒啦！

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今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼，主要的原材料就是青椒，洋葱，鱿鱼，不仅爽滑鲜嫩，营养美味，而且有助于孩子长高健脑促发育，一起来了解一下吧!
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的氨基酸，这些氨基酸有助孩子提高记忆力，促进大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习更轻松。孩子正处于生长阶段，无论是身体，大脑还是免疫力都处于发育阶段，经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力，促进身体各个部位的发育，让孩子健康成长。

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【 营养物质|孩子吃饭不挑食身体发育好，多吃鲜香菜，长高健脑有利发育】孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育，让孩子的骨骼变得更加健壮，这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素，能够让孩子的骨骼得到充分发育，让孩子长得更高达，变得更壮实。鱿鱼中还含有丰富的铁元素，能有效预防和治疗孩子的贫血，对健康是非常有利的，所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃。
青椒是一种非常多见的蔬菜，它的营养物质同样含量非常丰富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的开胃消食的作用，如果发现孩子最近总是不爱吃饭，而且吃饭时间长，吃饭不香。那么经常做点青椒给他吃，可以有效增进食欲，让他吃饭更香，吃得更多，吃得多身体自然更棒!
青椒中含有丰富的维生素，孩子经常吃青椒能有效提高免疫力，预防常见的感冒发烧等疾病。孩子只有生病少了，才能更好地专注于学习，学习自然也会越来越好。只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长，所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长。

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冬天的脚步已经悄悄靠近，妈妈给孩子准备的暖身菜准备的怎么样了呢？孩子们可不要挑食，赶紧吃起来，提高身体抵抗力吧！