乳糖|火爆全网的“奶粉秘诀”竟是假的？记住这三点，不花冤枉钱实战篇|童书|阅读|张萍|亲子

有个非常严重的社会问题，科大大必须要说一下！
虽然现在get母婴知识很方便......（此处省略10000次欲言又止）！但也不可否认，真的又多又杂！
就拿给娃选奶粉来说。

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图片来源：科学家庭育儿原创
左一个知识点，右一个重点，早就让很多爸妈花了眼！
这样的结果就是——“满载”科普知识兴冲冲地去，拎着靠“眼缘”选出的东西回......
你们大概也是这样吧？
即使已经提前备好功课，但真去选奶粉时，还总是会力不从心！
今天专业科普（打假）20年的科大大给宝妈安排了“硬核套餐”，先排雷，后干货！

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科大大上网“冲浪”时，总能看见一茬茬的科普，但看完后往往是——

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今天，科大大总结了3个典型，先给宝爸妈敲个警钟！
? 溶解速度快，就是好奶粉？
【 乳糖|火爆全网的“奶粉秘诀”竟是假的？记住这三点，不花冤枉钱】不得不说，这种判断方式过于草率！
据科大大研究，影响奶粉溶解速度的因素至少有三种！

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影响奶粉溶解度的因素很多，单凭溶解度来判断奶粉的好坏，真的不靠谱！
? 奶粉有腥味是工艺不成熟？
你知道奶粉中的腥味主要来源于什么成分吗？乳清蛋白！
为了宝宝的营养吸收，奶粉中或多或少会增加乳清蛋白的比例，并添加脑黄金DHA，这也就使得奶粉普遍存在淡腥味。
▲ 特别提醒：并不是奶粉越腥越好哦，还是要考虑娃的接受度！
? 奶粉里所有的糖都是“坏糖”？
当然不是！
乳糖虽也叫糖，但却是母乳中唯一的碳水来源，而且甜度不到蔗糖的1/6！
很多爸妈在选奶粉时，会格外看重全乳糖配方！

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此外，低聚乳糖、低聚果糖都属于功能性低聚糖、复合益生元，对宝宝的消化吸收是很有帮助的！
光排雷，宝爸妈可能还会有点迷糊，不知道奶粉到底该咋选！
别急，马上上干货！

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想要选好奶粉，重点记住：1外+2内！
? 外在条件：看奶源地
世界上的优良牧场大多集中在南北纬40-50°的温带草原。

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北半球的黄金奶源带包括了爱尔兰、荷兰、中国内蒙古等地区；
而南半球的黄金奶源带仅有澳大利亚南部、新西兰、阿根廷的潘帕斯草原3大区域。
宝爸妈快存好，选奶粉时方便对照！
? 内在条件1：认准4大关键营养成分
① 天然乳脂
事实上，宝爸妈对天然乳脂并不陌生，原料表里经常看到的生牛乳和全脂牛乳中就存在。
而天然乳脂中“明星”成分，当属SN-2位棕榈酸，不仅富含多种营养，还能更好的促进宝宝对钙、铁、镁的消化吸收。
那如何辨别奶粉中的天然乳脂呢？科大大教你两招！

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② 乳糖
乳糖是宝宝生长发育的关键因素，特别是新生婴儿不可或缺的营养。
它就像个强大的“后备军”，不仅能为宝宝提供能量、生成有益菌，调节宝宝肠胃；
更重要的是，为宝宝早早添加全乳糖配方奶粉，还能降低宝宝乳糖不耐受的概率！
③ 低聚糖
当前国内市场的配方奶中常见的低聚糖（益生元）有三种：低聚半乳糖(GOS)、低聚果糖（FOS）、多聚果糖（菊粉）。
这其中，更被宝爸妈熟知的就是前两个了！

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④ DHA
关于DHA对宝宝的重要性，科大大已经说过无数次了！
中国营养学会的建议：0~3岁的宝宝每日摄入100mg/d，这样能基本满足宝宝视觉和大脑发育。
但也别秉承“胖是福，多是好”的谬论。
根据奶粉现行国标，DHA作为可选择成为，奶粉中DHA含量占总脂肪酸的百分比必须≤0.5%