啼哭|宝宝经常在0点~3点啼哭？儿科医生提醒：5个原因，爸妈要重视

俗话说，睡得好，看起来好！最近，月悦特别担心孩子的睡眠问题。她的孩子快8个月大了。最近，她经常从凌晨0点到凌晨3点哭泣，每天晚上午夜，婴儿开始像定时闹钟一样哭泣。月月尝试了各种方法哄她入睡。婴儿仍然哭着哭着停了下来。凌晨三点钟再次入睡，经过这么长时间的折腾，月月身心非常疲惫，不到半个月就失去了三斤。

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真的没有办法。月月只能去一个育儿小组，向有经验的父母求助。婴儿情况的原因是什么？如何处理？该小组中有一位儿科医生，儿科医生耐心地为她回答了这个问题。儿科医生说，婴儿晚上从睡眠中醒来哭泣是正常的。如果婴儿从凌晨0点一直哭到凌晨3点，爸爸妈妈必须注意。这表明婴儿不舒服。

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儿科医生提醒，这五个原因可能导致夜间哭泣，新手父母应注意这些原因。婴儿的钙缺乏症或低血钙会增加大脑和植物神经的兴奋度，并在晚上入睡。在这个时候，父母应该给婴儿补充钙和维生素D并获得更多的阳光。那么，如何给婴儿补钙呢？对于婴儿来说，最安全，最方便的食物应该是补品，即通过日常饮食为他们提供富含钙的食物。当母亲为婴儿做辅食时，他们可以选择含钙量高的食物。钙含量高。例如：牛奶和乳制品，豆腐，豆浆和其他豆制品，虾皮，海带，海藻，海水鱼和其他水产品，以及蛋黄，猪排骨，莲root粉，芝麻，根类植物，等等，它们都富含钙。母亲可以通过花式搭配来制作高质量的含钙婴儿食品。在补充钙的同时，您一定不要忘记给婴儿补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收。只有两者结合才能取得更好的效果。天气晴朗时，带宝宝出去晒太阳，做运动并补充维生素D.

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一些父母很少花时间陪婴儿，因为他们白天必须上班。晚上在家时，他们急忙和宝宝玩耍，但是爸爸妈妈需要注意玩耍的方式，不要让宝宝太兴奋。如果宝宝在上床前一个小时内太兴奋了，由于神经质就很难入睡，入睡后也不会感到安全，因此，在宝宝上床前一小时，父母不应该过分挑逗父母可以做到这一点，睡前关掉明亮的室内灯，打开柔和的灯光，然后轻声说话，更换婴儿的尿布，在床上睡觉，然后轻轻拍打背部入睡。

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良好的工作和休息时间可以促进婴儿的健康成长。有时候，宝宝白天会睡得太多，导致晚上睡觉和哭泣的时间减少。在这种情况下，父母可以适当地减少宝宝白天的睡眠时间，调整宝宝的工作和休息时间，逐步改善宝宝晚上的睡眠，帮助宝宝养成健康的睡眠习惯。

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宝宝有饭有消化不良时，胃肠道压力过高，晚上的睡眠状况会变差，并且经常醒来，因此，父母最好给宝宝喂稀饭，面条等固体食物睡前3个小时，这样宝宝就可以在睡前消化胃和肠道中的食物，并有助于改善睡眠。同时，发脾气也会影响夜间睡眠。父母应为婴儿准备合理的饭菜，并且不要过量喂食。

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如果母亲经常在晚上母乳喂养或喂养婴儿的奶粉，则婴儿会养成晚上喂养的习惯，并且自然会发现晚上难以入睡，因此，母亲在晚上喂养婴儿时应保持安静，使婴儿处于半睡眠状态，当婴儿喝完酒后，它将迅速进入睡眠状态。同时，妈妈们还需要调整宝宝的24小时喂养时间，以减少夜间喂养的次数。宝宝六个月大以后，可以在晚上慢慢给宝宝断奶，这将帮助宝宝在整个过程中入睡。晚。
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