白灼秋葵|孩子不在家，老两口的晚餐走红朋友圈，网友：最好的美食要用心做

现在的年轻人大部分都在外工作打拼，其实是很少有时间在家里陪父母的。一般情况下从孩子开始上大学开始，能够在家中陪父母的时间就越来越少了。很多人都会担心父母在家的饮食能不能安排的很好，甚至还有很多人会为父母请保姆。

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当然也有一些父母年纪还没那么大，最起码自己的意识起居还是能够自理的。而最近网上流传一组图片。图片的内容是关于一个孩子不在家，外出工作，家中老两口平时生活的晚餐。这几份晚餐在网上瞬间就走红了朋友圈，很多网友看了之后都表示：最好的美食要用心做。首先是第1天的晚餐：咖喱焖虾，白灼西兰花，青瓜鸡蛋汤，紫米饭。

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这几种菜都是比较营养健康的，首先虾还有丰富的钾和磷，老人适当的吃一点虾，对身体有很大的帮助。其次白兰花青瓜鸡蛋能够为身体补充维生素和蛋白质。而紫米是一种糯米，相对于大米来说比较容易消化。第二天的晚餐：番茄鸡蛋面、三鲜锅贴、白灼秋葵。

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作为北方人，并不是每一餐都会吃大米，面条这种东西反而更加的受欢迎，番茄鸡蛋面是最家常，同时做起来也最简单的一种面条了。营养丰富，价格没味，秋葵提供维生素，而三鲜锅贴能够增加饱腹感，同时补充身体所需要的营养。第三天的晚餐：油焖大虾、洋葱炒鸡蛋、醋溜土豆丝、紫菜汤、藜麦饭。

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最后一天的晚餐，看起来是比较丰盛的，大虾，鸡蛋都是老两口比较喜欢吃的东西，而醋溜土豆丝比较下饭。再搭配上能够解腻的紫菜汤。藜麦的营养价值也比大米更加丰富，偶尔吃一餐也是非常不错的选择。

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其实我们可以看到这些晚餐的菜并不是非常丰富，卖相也一般，但是很多网友都表示：到老了还能够品尝老伴做的菜，很多时候最好的美食要用心做。