小零食|怀孕后，孕妈多吃这三种小零食，对胎儿脑部的发育非常好！

所谓吃货，大概就是每天不是在吃，就是在去吃的路上的那些人吧。当这些吃货变成了孕妈之后，为了宝宝的健康需要诸多忌口，这可憋坏了嘴馋的吃货孕妈了。其实还是有一些零食适合孕妈怀孕期间吃的，既解馋对胎儿脑部的发育非常好！

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孕妈多吃这三种小零食，对胎儿脑部的发育非常好：
1、坚果
坚果的种类非常丰富，而且营养和热量都很高，像是榛子、核桃、葵瓜子、花生、腰果等等，都富含多种维生素和矿物质，孕妈适合在早餐或加餐时吃一些，对健康非常有意义!而且在怀孕三四个月的时候吃核桃，对胎儿脑部的发育非常有好处哦!

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2、奶制品
孕妈选择选择蛋白质含量高，添加剂含量低的奶制品对补充身体营养非常有好处，可以提供优质蛋白、钙等营养物质。这类产品味道好，又适合各种时间食用。而且酸奶中的钙十分易于人体吸收，可以促进胎儿的生长发育，大脑发育也会更好的。

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3、能生吃的蔬菜
【 小零食|怀孕后，孕妈多吃这三种小零食，对胎儿脑部的发育非常好！】由于水果中的糖分比较高，孕妈选择的范围比较狭窄。但是有一些可以生吃的蔬菜，像是嫩莲藕、水果萝卜、小黄瓜等，不仅味道清新爽口，糖分低，还有水溶性维生素的营养。非常适合孕妈当作孕期小零食，胎儿脑部的发育非常有好处哦!