睡神|宝宝“白天不起，晚上不睡”怎么办教你三招让宝宝秒变睡神！

睡眠对于宝宝来说可谓是非常重要啦，刚出生的宝宝睡眠质量一般都比较好，但是随着时间的流逝，几个月后有些宝宝就很难入睡啦。晚上不睡，白天又不起，搞得宝爸宝妈们真是身心俱疲呀！有的宝宝就是只有抱着才愿意睡，一接触床就哭，有时候晚上一两点还不肯睡，宝爸宝妈们也只能受累哄宝宝了。其实这种情况大部分的家长都会经历。在此，就教你三个哄宝宝睡觉的小妙招，让宝宝秒变睡神！

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宝宝“白天不起，晚上不睡”怎么办？教你三招让宝宝秒变睡神！一、毛巾法第一点，就是在抱着宝宝睡觉的时候垫个毛巾，等宝宝睡得比较沉的时候再放到床上，慢慢地改善宝宝对抱着睡的依赖心理。垫个毛巾的作用就是为了保持宝宝在手臂上睡觉的温度，再放到床上的时候，连着毛巾一起放到床上，毛巾上还有你的温度，让宝宝更有安全感，自然就能继续睡着啦！

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二、身体先着床第二点，就是在放宝宝到床上睡的时候要先将宝宝的屁股放下去，然后轻轻拍打宝宝的背部，并轻声地说：“宝贝睡觉觉啦，现在到床上睡啦，晚安。”如果宝宝还会扭动身体，皱着眉头，就记得等一会儿宝宝睡沉了再把毛巾垫着头一起放下去。睡眠质量不够好的宝宝一般都是因为外界环境的影响，最重要的还是安全感，所以在放宝宝去床上睡觉的过程中要特别轻盈特别温柔。要不然敏感的宝宝就很难入睡啦，很多“睡渣”宝宝晚上总夜醒就是因为这个原因。有经验的宝妈们应该都经历过吧？

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三、儿歌法第三点，给宝宝唱催眠曲、唱儿歌、哼小调。不知道大家发现没有，宝宝对外界的声音还是非常好奇的，有些宝宝就很喜欢听儿歌，而且听着音乐也容易睡着。其实不仅是宝宝，就连大人也是这样，睡不着的时候听一首轻音乐就比较容易入睡啦！轻音乐可以舒缓人的心情，给人一种安全感，在带宝宝睡觉的时候就可以唱一些宝宝喜欢听的儿歌或者小调，这样“睡渣”宝宝也能更容易入睡啦！

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宝宝睡得好，宝妈们也能更安心，所以在宝宝四个月以后就得注意宝宝的睡眠啦，尽量让宝宝养成一个好的睡眠习惯。比如说中午睡一会儿午觉，晚上早睡早起。有时候也要通过一些细节来观察宝宝的睡意，比如宝宝总是揉眼睛、打哈欠，那就说明宝宝想睡觉啦，这时候就可以通过上面的方法哄宝宝更快地入睡啦！所以如果宝宝“白天不起，晚上不睡”怎么办？宝妈学会这三招，让宝宝秒变睡神，一沾枕头就睡着！好啦，今天的内容就分享到这里啦，大家对于哄宝宝睡觉方面还有什么好的小妙招呢？欢迎在下方评论区留言！