被子|孩子睡觉总喜欢蹬被子，不一定是热，也可能是因为这三个“苦衷”

张妈妈自从生育了孩子后，就开始对孩子寸步不离。孩子吃饭的时候张妈妈陪着孩子，孩子睡觉的时候张妈妈依旧是陪着。相同的作息时间，但是孩子每次都有着饱满的精气神儿，张妈妈却十分的犯困。于是，张妈妈想来想去，应该是因为孩子半夜睡觉的时候总是踢被子导致的结果。由于季节的逐渐变换的原因，白天的气温和晚上的气温差距很大。孩子也开始在晚上睡觉的时候不停的踢被子。一开始还是一整夜也就蹬个一两次而已，慢慢的变成了七八回。

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孩子睡觉总喜欢蹬被子，不一定是热，也可能是因为这三个“苦衷”很多时候，张妈妈起夜醒来时都会看到孩子什么也没有盖，裸露着，皮肤冰凉。张妈妈不想让孩子因为晚上的被子被蹬掉后，一睡到天亮，很可能会因为空气太凉而生病，于是在晚上屡次检查孩子的被子是否还盖在身上，但是张妈妈的睡眠质量差的却越来越严重了。张妈妈想着自己天天夜里多次醒来给孩子盖被子，也不是长久之计啊。于是为了从根源去解决掉孩子蹬被子的这个问题，张妈妈开始从网络上查各种资料。经过一系列仔细查找后，张妈妈终于找到了一篇有关的报道，是一家欧洲媒体所发出来的，说人在睡觉的时候，人的身体的温度还会比平时再低到大约1度。

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张妈妈在查阅相关资料时，发现了有一个网友的比较有意思的问题。题目是睡觉时盖被子会太热，不盖被子又会太冷，该怎么办？结果，评论区里有个网友说一只脚在被子外面有网友解答竟是将一只脚露出被窝。虽然看起来似乎略是有些滑稽，但仔细想想，自己平时也确实是这个样子干过这种事，并且还挺有用。很多情况下的时候我们会把一只手或者一只脚露在被子外面，会加快我们睡眠的速度

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那究竟到底这是什么原因导致的呢？张妈妈经过查阅相关资料发现人体的四肢上面有一种血管，叫做“动静脉吻合支”，目的就是为了调节身体的温度。我们打算要睡觉的时候，这个血管会开始通过散热降低温度，以和人体的睡眠温度相适应。所以，如果睡觉的时候包裹的太紧实，不利于散热，所以孩子会选择通过蹬掉被子，来实现降温

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孩子晚上总喜欢去蹬被子，除了散热之外，还有三个“苦衷”，父母应该要知道。究竟是那三个“苦衷”呢？我们一起来看看吧。1、孩子在睡觉前，他们大脑会过于兴奋正常情况下，孩子在他们睡觉之前，不应该这么活跃，会做一些比较安静的事情，例如父母给孩子聊聊天，陪着孩子看看故事书，讲故事给孩子听，以让孩子更快的进入睡眠状态当中去。

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但是，确实相当一大部分孩子，他们在睡觉之前依旧会玩闹，跑来跑去，精神饱满，这样活跃的行为导致孩子很难进入睡眠。好不容易睡着了，睡眠也会比较的差，然后夜里会蹬被子。2、睡前吃宵夜有些小孩由于晚饭吃的比较早，还吃的很少，他们在快要睡觉的时候，就会饿了，想吃东西。所以，会吃一顿宵夜，填饱肚子，然后去睡觉。这种习惯加重了他的身体的负担，消化不好，夜里孩子感到不舒服，才回去踢被子，翻来覆去

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3、衣服、被褥太厚很多的父母都会担心自己的孩子是否能够睡好，怕孩子万一着凉了怎么办。于是给孩子的被子十分的厚实，生怕孩子出现啥问题。但是，由于盖的太重，使得孩子被压制的非常难受，动不了身，身体太热了，于是就开始使劲浑身解数去蹬开被子。父母如果希望自己和孩子都能够睡得非常的安稳，那么孩子睡觉的时候别让他们穿的非常的厚，盖的被子适可而止就行，全部垒在身上，别说小孩子了，大人也受不了。

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总结:养育孩子不是一件容易的时候，要经历一个漫长的过程，不能有一点粗心大意，有关孩子的任何琐事都需要父母去操心，担起责任，不可敷衍草率。在此，也一样所有的父母带孩子都能够顺顺利利，平平谈谈。