积食|75岁老中医苹果煮水加1物,坚持一周肚肚舒畅没口臭,积食拜拜
我家宝贝今年5岁了,刚上幼儿园的时候,体质还是很好的,个头也是班里比较高的,但是这两年却开始闹毛病了,一年到头的小毛病不断,个头长得也挺慢,眼看着之前比他矮的同学都已经赶超他了,一家人也都是特别的着急,平时没少给孩子补营养,孩子的体质怎么越来越差呢?
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直到前段时间跟孩子奶奶去看中医,顺便也给孩子瞧了瞧,医生看了看孩子的舌苔,摸了摸孩子的肚子,基本上就确定孩子是积食了,我这才开始反省,是不是平时太惯着孩子了,孩子想吃啥就给孩子买啥,之前总是吃撑不舒服,偶尔会拉肚子,我没放在心上,没想到现在拖成了积食。
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老中医告诉我说,现在很多孩子都会有积食的毛病,因为孩子先天脾胃不足,如果稍微不注意的话,可能就会伤害到孩子的脾胃,影响到孩子的身体发育。这3种喂饭理念很常见,伤娃脾胃易积食,很多家长在做1. 多吃肉才能补营养很多家长都有这样的想法,觉得孩子多吃肉是有很多好处的,但其实,肉类中虽然含有很多的蛋白质,但同时还含有大量的油脂,是非常厚腻的食物,孩子脾胃没有办法消化,尤其是常吃肉的孩子,脾胃运化水湿的能力会慢慢下降,损伤到脾胃,更容易让孩子积食生病,所以家长给孩子吃肉要适量,并不是越多越好哦。2. 孩子想吃什么就吃什么现在很多孩子有挑食的习惯,遇到喜欢吃的可能就吃的很多,不喜欢吃的,就基本上一筷子不动,家长为了哄孩子吃饭,就基本会依照孩子的口味来做饭了,虽然能吃下去,但是时间长了也是对孩子没有好处的,孩子只是追求口味至上,营养可能会跟不上,孩子的体质也可能会因此慢慢下降。
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3. 零食基本不控制现在的孩子都喜欢吃零食,家长也比较宠孩子,基本上家里的零食都不会断,每次没了都会给孩子囤一批,但是零食大部分都是有添加剂的,会给孩子的脾胃带来不小的负担,很容易让孩子脾胃虚弱,积食的情况也会多发,慢慢的影响到孩子的健康。
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老中医告诉我们,脾胃的主要作用就是消化吸收,如果孩子的脾胃运化出现了问题,吃进去的营养物质就很难被吸收,消化不良,各种发育问题也会随之而来,家长在日常要注意给孩子调理好脾胃。
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老中医告诉我,孩子积食之后,可以给孩子煮点苹果水喝,苹果中含有丰富的膳食纤维,可以促进消化系统的健康,可以缓解孩子积食的问题,可以搭配一些焦胗棘,跟苹果一起煮水给孩子喝,促进积食排出,缓解肠胃的压力,还能促进营养物质的吸收,焦胗棘平时给孩子冲水,孩子也是很爱喝的。平时也可以多给孩子做一些按摩,摩腹捏脊都是不错的选择,家长可以多给孩子做着点,辅助健脾。
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