半夜醒来|孕妈睡觉时，若身体频繁出现三种问题，或是胎儿暗示你要去医院了( 二 )

不习惯的孕妈可以借助普通枕头或孕妇枕的帮助。
【 半夜醒来|孕妈睡觉时，若身体频繁出现三种问题，或是胎儿暗示你要去医院了】★睡眠质量好
上文提高的经常做胎梦，晚上流汗，半夜醒来后睡不着了，影响第二天精神，晚上睡觉腿抽筋等问题，都会影响睡眠质量，孕妈需及时避免。