脚掌|14岁身高2.21米，3岁身高超1米5！孩子身高3个部位可“预测”

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前些日子，中国四川14岁的初二学生小宇（化名），以身高221.03cm破了世界吉尼斯世界纪录，成为世界上最高的青少年（男性）纪录的保持者。能获得吉尼斯世界纪录，说明他的身高是自然生长，而不是巨人症或其他疾病。

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据小宇透露，他3岁的时候身高就超过了1米5！看到这句话，网友们都酸了，纷纷表示：\\\"人家3岁的时候比我现在高，我现在还不到1米5\\\"。
孩子的身高问题，向来是父母最关心的问题之一。为了让孩子长得更高，父母\\\"无所不用其极\\\"。实际上，孩子身高有70%是受到遗传因素影响的，而且他们的身高，看身上3个部位可\\\"预测\\\"。

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1）小腿
虽然人体的骨骼发育是一个相对漫长的过程，但是孩子长身体时期，骨头发育速度会快很多。而小腿的骨骼，也就是胫骨，它的发育速度又是最快的。如果父母看到自己孩子的小腿修长，明显比同龄人要长一点，那么说明孩子未来的身高矮不了，至少是同龄人的中上水平。

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2）手臂
由于人的四肢和身体躯干最终都会形成一个比较协调的状态，所以如果父母发现孩子的手臂呈现出修长的状态，说明孩子的身高潜力非常大。根据臂展指数(spreaded brachia index)的概念可以得知，通常一般人的指距（臂展）与身高基本相等。也就说，要是孩子的从小臂展就很长，超越同龄人，那么他们将来的身高不会矮。

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3）脚掌
很多人都说，脚掌越长身高就越高，这句话有道理吗？虽然不一定完全正确，但多数情况下，身高和脚掌长度遵循着一定的关系。根据研究，现代人得住一个简单的结论，那就是成年后的身高约等于13岁时的脚掌长度x7±3（厘米）。所以说，如果孩子的脚掌很长的话，将来身高也不错。

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不过，就算父母遗传给了孩子优良的身高基因，但是后天的因素一样会影响到身高的生长。一个很简单的道理，基因再优秀，没有足够的营养供它们去生长也白搭。所以，父母要重视孩子的营养补给，给他们的身高发育增添助力。
1）营养要跟上。想要孩子长得高，营养要跟上。不必顿顿大鱼大肉，但是基本的营养要跟上。比如足够的蛋白质，一定的微量元素等等。不过切记不要暴饮暴食，不然孩子容易发胖，影响身体健康；

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2）积极锻炼。积极锻炼可以促进身体发育，有助于孩子身高生长。平时父母可以带着孩子一起跑步、打篮球；3）睡眠得充足。保持充足的睡眠也很重要，生长激素在夜晚分泌，保证良好的睡眠可以促进孩子生长激素分泌，有助于身高发育。
结语
虽然说孩子的身高有70%是由父母遗传基因决定的，但是也不能忽视30%后天因素的影响。有的时候，后天的30%也可以决定孩子的身高，父母利用好这一点，也可以帮助孩子逆袭。
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