多数家庭里男人都担当着顶梁柱的角色，再苦不能说苦，再累也得面对。但是你知道吗？男性也会得乳腺癌，男性也有“更年期”，你身边的他们，有哪些不良生活方式？怎样铸造健康防线？


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调查显示，中国男性平均寿命为74岁，女性平均寿命77岁。在中国最多发的三种癌症：肺癌、胃癌、肝癌，这三种癌症的男女患者病例分别为2.67:1、1.5:1、3:1。不仅如此，很多疾病的发生率男性都明显高于女性，比如中国男性出现心脑血管疾病的几率是女性的2倍多。


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男性健康问题更容易被忽视
症状较慢
脱发、性功能障碍、前列腺疾病等，都是由浅至深，初期几乎没有症状，往往都会被忽略掉。
“男”言之隐
男人的禁忌话题：性功能障碍。男人是自尊心强烈的动物，碍于颜面，几乎没有哪个男人会大方地承认自己不行，疾病不到一定程度，宁可偷偷服用“小药丸”，也不愿主动去医院就诊。
不致命性
脱发、性功能障碍都不是致命性疾病，前列腺虽有癌变可能，但是一般前列腺癌好发于60岁以上人群，人们的危机感自然较弱，也一定程度上导致了男性健康问题容易被忽视。


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男性也有更年期
说到更年期，许多人的第一反应是女性。 的确，女性在步入中年后基本都会出现更年期的一些症状，比如脾气暴躁、情绪不稳的现象。
但实际上男性也存在更年期，只是发生的时间段存在差异，一般发生在45至60岁左右。男性更年期，小心以下这些变化。
1
精神状态变化
随着年龄的逐渐增长，许多男性的雄性激素分泌降低。 最直接的影响就是精神状态，不但会出现激烈的情绪波动，还会伴随严重的神经焦虑和紧张。
有一部分的男性甚至会无法集中注意力，导致工作效率急剧下降。还有一部分男性会出现记忆力衰退、反应迟钝。
因此，比较好的做法是尽可能的去户外参加运动，不但可以宣泄不良的忧郁情绪，还可以排解自身的压力。
2
心血管系统紊乱
男性到了中老年，一旦进入更年期，身体的一些器官也会逐渐衰老。 同时，血管的弹性也相对较差，严重的还会出现动脉硬化的症状。
一些体质比较虚弱的男性，还会出现头晕、心悸等不适症状。 如果日常饮食偏油腻，并且缺乏运动量。还会加速心血管系统的紊乱，以至于失眠、脾气暴躁。
3
消化器官衰老
无论是男性还是女性，进入更年期都会出现消化器官的衰老。相对而言，男性衰老的程度稍微明显一点。

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