宋美龄|宋美龄吃饭时有个习惯，客人感到痛苦不堪，蒋介石感到很无奈客人|吃饭|习惯|宋美龄|痛苦不

宋美龄活了106岁，是一代风云人物，她是其丈夫蒋中正的外交助手。出身富商之家的她，自幼生活优裕，十分任性。宋美龄喜欢享受是很著名的，她在衣、食、住、行方面都很讲究。
宋美龄是个长寿之人，在她60岁的时候，身材依旧苗条婀娜，肌肤依然白净，柔软润泽。

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而宋美龄的长寿跟其饮食有莫大的关系。
宋美龄特注重饮食规律和搭配，平素特别爱吃水果、生菜，对油腻的食品完全忌口。以前她爱吃甜食，到了后来也尽量少吃。
宋美龄的管家曾说：“宋美龄的早餐日常版是这样的：西芹配低脂沙拉酱，再加上两片抹上奶油的面包片。为了她的健康，医生要宋美龄偶尔吃一块牛排和甜点蛋糕，最后配上一杯咖啡。宋美龄曾经多次叮嘱身边女侍和厨师注意每餐必给她上一些纤维较长较多的蔬菜。长纤维的菜蔬之中富含维生素、果胶、海藻胶。长纤维蔬菜可以改变人体内的代谢过程，有利于防治动脉硬化和防治大肠癌的发生，同时也可以有效地降低胆固醇和降低血压。”

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而熟悉宋美龄的人都知道，她吃饭时有一个习惯，这让客人感到痛苦不堪，让蒋介石也感到无奈。
情况是这样的。
在吃饭时，宋美龄非常喜欢为客人奉菜（夹菜)。去过蒋府做客的，没有人不怕她奉菜。
蒋介石的儿子蒋纬国就专门提到过这件事，他说：“她为了保持身材苗条，自己吃的很少，就拼命夹菜给我，我在士林官邸吃饭，从来没有不撑破肚皮的。”

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宋美龄对待客人很是热情，在餐桌上，她更是热情款待，唯恐来客吃不饱。在士林官邸前来吃饭的客人，都非常害怕宋美龄奉菜的。
【宋美龄|宋美龄吃饭时有个习惯，客人感到痛苦不堪，蒋介石感到很无奈】蒋纬国还说：“有时候，我明明已经吃饱了，但是她还是不停地给他夹菜，我也不好意思拒绝，夹了几次后，我实在是吃不下了，但是我一向有绝不浪费的习惯，所以对已经夹在面前的菜肴非把它吃完不可，这让我很是痛苦，父亲蒋介石对此也感到很是无奈。”