翻炒均匀|色泽褐红口味咸鲜，香滑鲜嫩营养加倍，孩子多吃春天个头蹭蹭长

作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）蚝油牛肉是广东地区特色传统名菜，属于粤菜系，但是后来发扬光大，变成一个大众菜谱，制作的原料也很简单，主要就是牛肉等，蔬菜则可以随性加，最常见的有洋葱或青椒。今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：蚝油牛肉蚝油牛肉胜在香滑鲜嫩，咬起来无韧性，味道鲜美，是极好的下饭菜，小朋友、年轻一族特别喜欢。

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蚝油牛肉胜在香滑鲜嫩，咬起来无韧性，味道鲜美，是极好的下饭菜，小朋友、年轻一族特别喜欢。这道营养菜是由牛里脊，洋葱，油，姜，蒜，盐，小苏打，蚝油，生抽，老抽，啤酒，淀粉，麻油等食材和调料搭配而成。育儿有道理为大家讲解下孩子吃牛肉有什么好处！牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，能补铁补血，增加免疫力，长肌肉抗衰老。

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牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，能补铁补血，增加免疫力，长肌肉抗衰老。育儿有道理为大家讲解下孩子吃洋葱还有什么好处！进食洋葱，获取里面的植物纤维，这样才能让消化能力提高，同时将体内垃圾废物第一时间排泄出来。

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进食洋葱，获取里面的植物纤维，这样才能让消化能力提高，同时将体内垃圾废物第一时间排泄出来。下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下第一步：牛肉切成牛柳，与纹路垂直切，加盐，小苏打，加蚝油，加生抽，加老抽上色，加淀粉，抓捏均匀，加啤酒，顺时针抓匀，加油封住，保鲜膜包好，放冰箱腌制30分钟。洋葱切丝，姜切片，蒜切片备用。

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第一步：牛肉切成牛柳，与纹路垂直切，加盐，小苏打，加蚝油，加生抽，加老抽上色，加淀粉，抓捏均匀，加啤酒，顺时针抓匀，加油封住，保鲜膜包好，放冰箱腌制30分钟。洋葱切丝，姜切片，蒜切片备用。第二步：锅里加油烧至三成热，改小火，推入肉片，慢慢推炒至变色，盛起备用。第三步：锅留底油，爆香姜蒜，加入洋葱炒至透明，加蚝油翻炒均匀。加入牛肉片，再翻炒均匀，淋水淀粉勾薄芡，最后淋麻油增香即可出锅。

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第三步：锅留底油，爆香姜蒜，加入洋葱炒至透明，加蚝油翻炒均匀。加入牛肉片，再翻炒均匀，淋水淀粉勾薄芡，最后淋麻油增香即可出锅。成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！