生长发育|真正补钙的不是牛奶，而是它，钙质是牛奶10倍，孩子补钙长个头

如今进入冬季，孩子生长进入了相对缓慢的时期，秋收冬藏是人体对自然环境的自然适应，冬季是孩子蓄势积累营养，为来年春季快速健康成长打基础的必需阶段。简而言之，从科学的角度来看，冬季打好基础，第二年才能长得更快，家长们一定要抓住时机，帮助孩子健康成长。

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邻居家的孩子畅畅今年11岁了，到了生长发育的关键时期，作为家里的独生子，可谓是衣来张口饭来张手，家里人如此宠爱，可畅畅却并没有长得与同龄人一样高，还比人家发小矮了一头，一开始家里人并不着急，觉得孩子嘛长个有早有晚，可是半年过去了，自家孩子还没有动静，畅畅妈妈就带着孩子去了医院检查，并且把孩子的生活习惯和日常饮食说给医生听，医生说孩子平时的零食吃太多了，喜欢也不能当饭吃，零食不仅没有营养而且里面的添加剂还会影响孩子的生长发育。还有哪些食物影响孩子长高1.?早餐奶市面上卖的早餐奶并非纯正的牛奶，而是将牛奶用水稀释加入糖谷物或坚果强化营养素，甚至添加了一些香精调制而成的，如此一来，早餐奶中的营养就被降低了。而且大部分的谷物奶和早餐奶中加的大多是淀粉，这样的早餐奶虽然没有什么营养价值，但是能让孩子产生饱腹感。

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2.?甜食每一种甜食都对孩子有着很大的诱惑。家长可能只会以为吃糖伤牙，其实吃糖太多还有可能导致孩子近视。据研究发现大多数近视儿童患者均有不同程度的缺钙，孩子如果长期食用甜食，会导致大量的钙从体内流失体内流失钙，会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升而发展成近视。3.?乳酸菌很多家长都以为乳酸菌是一种有助于人体消化的健康饮料，经常拿给孩子来当水喝，但是乳乳酸菌中的乳酸菌生成的抗生素，在抑制病原菌生长的同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，对肠胃功能尚未发育完善的孩子来说，这并不适合他们长期使用的话可能会引起呕吐和肠炎等。

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钙质是牛奶10倍，孩子补钙长个头处于生长发育期的孩子需要比平时更多的钙质，依靠日常摄入的量可能是不够的，家长可以给孩子吃一些复合酸锌钙，里面的钙质是牛奶的10倍，可以给孩子补充骨骼生长所需的钙质，而且复合酸锌钙中的锌元素，可以改善肠胃功能，促进孩子日常的消化。孩子只有营养补充到位并且充分吸收营养，身体才会健康，个头才会蹭蹭长。
【 生长发育|真正补钙的不是牛奶，而是它，钙质是牛奶10倍，孩子补钙长个头】

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还有一个长高小窍门：不熬夜现在孩子普遍喜欢玩些电子设备，往往玩起来很容易失去时间概念，本来只想玩20分钟结果就是一看时间2小时，抬头看看发现天都亮了。孩子在睡眠时，大脑会分泌生长激素，而生长激素是影响孩子身高的关键因素，如果孩子睡前玩太多时间电子设备，影响了睡眠就可能就会影响孩子的生长发育。