学习拳击的准备工作和建议
哈哈~喜欢就去学呗~以前馆里也来过大叔级的,教练安排合理,这都不是问题。不过膝盖倒是个麻烦,以前练距离和步伐,下来膝盖和大腿都很累。而且膝盖不好练不了深蹲,核心力量群可能锻炼不到位。。。
■网友的回复
谢邀。这方面并不在行,难以给到什么实用建议,见谅
■网友的回复
多找几家比较,有成年人教学经验,又不吹牛皮的教练比你自己做准备好。运动需要体能,能慢跑慢跑(注意要真慢),不能慢跑就登山机、游泳。清楚自己学拳击的目的就好,娱乐健身还是要上擂台,和教练商量训练计划。
■网友的回复
首先找好教练再说,往后听从教练安排,练到一定程度教练会告诉你让你买装备的
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