哈哈～喜欢就去学呗～以前馆里也来过大叔级的，教练安排合理，这都不是问题。不过膝盖倒是个麻烦，以前练距离和步伐，下来膝盖和大腿都很累。而且膝盖不好练不了深蹲，核心力量群可能锻炼不到位。。。
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谢邀。这方面并不在行，难以给到什么实用建议，见谅
■网友的回复
多找几家比较，有成年人教学经验，又不吹牛皮的教练比你自己做准备好。运动需要体能，能慢跑慢跑（注意要真慢），不能慢跑就登山机、游泳。清楚自己学拳击的目的就好，娱乐健身还是要上擂台，和教练商量训练计划。
■网友的回复
首先找好教练再说，往后听从教练安排，练到一定程度教练会告诉你让你买装备的

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