邋遢|月子里，这几个“婆妈经”别信，不然肥胖、邋遢、体虚都得找上你月子|坐月子

文|好孕姐坐月子时，我最怕婆婆妈妈说这不让那不让，多这样多那样，听见这些“婆妈经”就烦。有一段时间，还差点被她们吵吵得抑郁了，坐月子哪是享皇后命啊，分明就是坐牢。估计很多宝妈都听过月子里的各种唠叨和禁忌，这些都是婆婆或妈妈的好意，不听吧，会被说“小心得月子病”，听吧，就等着受“折磨”了。其实，月子里宝妈再听话，以下这几个“婆妈经”也别信，不然肥胖、邋遢、体虚都得找上你。

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“婆妈经”一：多吃咸饭，多喝汤，补身体还长奶很多宝妈坐月子时，都被婆婆或者妈妈说过：“多吃点咸饭，多喝汤，能补身体，还长奶。”然后，各种炒菜、猪蹄汤、老母鸡汤、鲫鱼汤，宝妈月子里天天喝。但结果，身体没补好，但补胖了。而那些乳腺不通的，该没奶水还是没有。因此，产后大补不科学，只能迅速让宝妈长胖。至于为了长奶，喝各种下奶汤，就更是遭罪了。长奶的前提是要乳腺畅通，刺激泌乳素分泌乳汁，盲目喝一些高脂肪的下奶汤，只能让宝妈长肉不长奶。

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“婆妈经”二：月子里不能洗头洗澡，剪指甲也不行月子里，听过最多的“婆妈经”，就是不让宝妈产后洗头洗澡，连剪指甲也不行。我一个朋友的婆婆就是这样，月子里严禁我朋友洗头洗澡。结果一个月下来，她头发油腻，身上有味道，真是邋遢得不行。其实，这种月子禁忌，真的没必要信。产后只要洗头洗澡不着凉，根本不会得月子病。而且，把头发和身体洗干净了，宝妈自己身体舒服，还能预防产后感染。对于为母乳的宝妈，勤洗澡能保证乳房干净卫生，宝宝也少生病。再说说剪指甲，老年人的说法是女人产后虚弱，剪了指甲以后手指头疼。这个就是胡扯，宝妈一个月不剪指甲，指甲长得都能演僵尸了。最重要的是，指甲长了会划伤宝宝娇嫩的肌肤，照顾孩子不方便也不安全。所以，月子里不洗头不洗澡不剪指甲，这种“婆妈经”不能信。

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“婆妈经”二：多躺躺，少下床走路，什么活都别干我同学坐月子时，她妈每次打电话都嘱咐她：“月子里多躺躺，少下床走路，什么活都别干。”然后，我同学也听话，月子里除了喂奶，真是“衣来伸手饭来张口”，每天都躺床上，啥活也不干。结果出了月子，她走路腿软，浑身没劲。去医院检查子宫恢复，医生说她体内淤血没排赶紧，血流也不畅，月子没坐好。其实，不管是顺产还是剖腹产的宝妈，月子里都要适当活动，不能整天躺着。要不然身体恢复不好，还容易体虚。所以，月子里宝妈只要记住饮食清淡、不过度劳累、不着凉受寒就可以了。像那些处处小心的“婆妈经”禁忌还是别信了，不然真是肥胖、邋遢、体虚都得找上自己。-----------------------关注【好孕】，你想知道的科学备孕、孕期护理、胎儿发育、产后护理，宝宝发育，时尚教育，都能在这里找到答案。此外，还有我们的特邀作者，从自身经历出发，讲述育儿故事。