味觉|秋季增高黄金期，宝宝不吃饭肿么办？聪明宝妈用好这三招！宝妈

秋天是孩子一年中身体长高的重要时期，家长要利用好这个时期，争取让他们的身高再往上窜一窜。但是如果孩子在这个时候胃口不好，不爱吃饭，可能会错过这个增高的黄金期。怎么办呢？事实上，很多孩子不喜欢吃东西，往往跟父母的溺爱有关。因此，要纠正孩子不爱吃饭的问题，可以从以下几个方面着手：

文章插图
1、制作时间表，让孩子生活有规律。首先，无论是吃饭、睡觉还是起床，都要让孩子遵循规律的生活规律，让孩子形成一个良好的生物钟，让孩子在潜意识中形成定点进食的观念，这是促进孩子生长发育的关键。
其次，控制孩子的零食，孩子的胃容量小，吃零食只会增加孩子的胃负担。严格控制孩子们的零食，让他们感到饥饿，开始吃正餐。
最后，多锻炼，不仅能增强孩子们的身体，还能陶冶孩子们的情操，使孩子们的体质和情绪都处于良好的状态，而运动会消耗孩子体内的能量，所以孩子们自然会有饥饿感，主动进食。
【 味觉|秋季增高黄金期，宝宝不吃饭肿么办？聪明宝妈用好这三招！】

文章插图
2、调整饮食结构，增加孩子食欲。很多孩子不喜欢吃东西，事实上，这与父母提供的食物结构有关。如果父母对事物有偏好，那么孩子就会受到不同程度的影响。一个喜欢改变自己的生活方式并仔细选择烹饪原料的父母，应该是一个负责任的父母。如今，许多家长为了省事，喜欢在街上或酒店买菜带回家。
首先，别说这些食品的卫生，光那些添加过多调味料而变得极其美味的东西，就会直接刺激孩子娇嫩的味蕾，很容易让孩子的嘴变得挑剔。食物是香味俱全，但食物的健康可能得不到保证。要知道，大多数餐馆的菜都是高脂肪的，不一定适合孩子吃。

文章插图
3、拒绝重口味，保护孩子味蕾。舌头表面的小突起叫做味蕾。味蕾广泛分布在舌头上，帮助人们辨别各种食物的味道。孩子的味蕾，往往娇嫩而敏感。特别是婴儿的味觉发育很快，但如果在这一阶段食物的味觉长时间受到强烈刺激，就会导致婴儿味觉发育迟钝，也会使他们对更刺激的味觉产生偏好，从而逐渐养成挑食的习惯。
因此，在选择婴儿食品时，应尽量选择口味清淡的食品。另外，家长要注意的是，如果孩子还小，在选择宝宝每天需要服用的补钙产品时，也应尽量选择奶味清淡的补钙产品。不要为了吸引孩子摄入钙而选择一些口味更刺激的产品。淡奶的味道与母乳的味道非常接近，宝宝不会抗拒。同时，淡牛奶的味道不会刺激宝宝的嫩味蕾。防止宝宝养成挑食的坏习惯。
上述这些只是一点心得和想法，让每个孩子都充满希望。我相信，只要我们做父母的能够注意方法，对孩子的个性特征、兴趣、爱好和生活自理能力及各个方面都进行了调查，并做好了详细的记录，使我们就对孩子成长过程有了一个全面了解，就能让孩子健康的成长。不仅是一个身体健康，也是一个愉快、大胆、主动、自信、容入团体、不怕困难的孩子。感谢大家对我们的知识,更多的育儿知识和咨询可关注爸妈起跑线服务号,下期同一时间再会,谢谢!