小区的陈姐是一位单亲妈妈,独自一人带了个7岁大的孩子,孩子小名叫晨晨,晨晨乖巧懂事,很有礼貌,大人们都很喜欢晨晨,陈姐平时在家做直播赚钱,每天还得接送孩子,也是忙得团团转。
【 陈姐|比陈醋还伤骨骼,孩子天天吃,影响发育,提醒家长尽早撤下餐桌】
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就在上周五晚上娘俩吃完晚饭之后,晨晨说肚子不舒服,陈姐给孩子揉了揉肚子,让孩子早点睡觉,没想到一个小时左右过去了,孩子就开始呕吐,并且额头发烫,一测已经到了39度,这可把陈姐吓坏了,赶紧把孩子送到了医院,经过检查原来是积食了,医生给晨晨做了推拿,这才好了点,通过医生和陈姐的沟通,得知孩子脾胃很虚弱,主要是因为生活中一些不健康的饮食习惯造成的。
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原来因为陈姐平时直播比较忙,实在是没有时间给孩子做饭,所以平时就经常带着孩子出去外面吃,家里也经常会准备一些腌菜、腊肉等食物,早上起来配着粥吃,医生说孩子的脾胃发育尚不完善,如果经常在外面的餐馆吃饭,容易会导致孩子脾虚积食,如果家长不及时帮助孩子调理脾胃的话,孩子日后的身体免疫力会变差,也会影响到身高的发育,导致孩子发育迟缓,身材矮小。比陈醋还伤骨骼,孩子天天吃,影响发育,提醒家长:尽早撤下餐桌一,腌制食物晨晨妈妈经常会在冰箱里备一些腌制食品,很长时间也不会坏,也比较下饭,然后这类食物在制作的过程中会放入很多的食盐,吃盐过多不仅会损伤胃粘膜,影响到脾胃的运化功能,盐中的钠离子在体内的代谢过程中还会携带走体内的钙离子,影响到孩子的身高发育。
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二,油炸食品晨晨妈妈经常会给他零花钱,让他在外面买些吃的,但是晨晨又很喜欢吃炸鸡、汉堡之类西式快餐,然而食物在油炸过程中,因为油温过高,里面的营养素损失殆尽,脂肪含量也升高了,经常吃这类食物会使得热量过剩,体型肥胖,也会影响到其他营养素在体内的吸收利用。三,隔夜饭菜陈姐有时候会把晚上点的外卖剩下的菜放在冰箱里,第二天早上继续热一下两个人吃,但是食物经过反复加热里面的营养成分会流失,还有些蔬菜、海鲜在冰箱内存放一夜,容易滋生细菌,孩子的脾胃功能比较弱,如果经常吃隔夜饭菜,也会导致脾虚、积食,影响到身体发育。
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家长做好3件事,养护脾胃,助力孩子生高发育(1)补充钙质营养除了饮食上的营养补充,想要改善孩子脾胃,促进孩子身高发育,还建议给孩子补充些营养,常给孩子吃些碳氧钙锌,有助于补充身体所需要的钙质,其中的锌元素可以调节孩子的脾胃功能,避免孩子出现积食、消化不良,促进营养素的吸收利用。(2)让孩子多运动平常适当进行一些运动,有助于促进肠胃蠕动,提高消化功能,也能够提高孩子的免疫能力,运动过程中可以刺激骨骼的发育,增强骨骼和肌肉的力量,有助于孩子长高个儿。
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(3)合理饮食家长在给孩子安排饮食的时候,要注意饮食搭配,合理饮食搭配多样,满足孩子生长发育营养所需,不建议一餐吃太多,可以给孩子安排少食多餐,以减轻肠胃消化的负担。
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