一年四季,转眼间已经来到了夏季,2021也只剩下一半,时光飞逝,6月在我们的期待中到来。最期待的就是孩子们,6.1儿童节,孩子们可以收到各种各样心爱的玩具,这是每一个孩子都翘首以盼的节日。天气也随着6月的到来变得炎热起来,最近持续高温,这才是夏天该有的气温,正真的夏天在孩子们的欢声笑语中到来了!但是6月是梅雨季节,虽然高温但是会阴雨绵绵,孩子们在享受阳光浴的同时也要注意保暖,不要贪恋空调和冷饮,身体健康才是最好的学习保障,送给爸爸妈妈最好的礼物!气温越高柳絮也随之越来越多,太阳也越来越烈毒,紫外线越来越强,所以孩子出门要最好防晒措施,防止晒黑,同时在饮食上也要注意健康,夏天以瘦身养颜为主,拥有好的身材才能有自信穿裙子穿短裤,漏出小蛮腰大长腿!让我们在充满欢声笑语的6月一起美容瘦身养颜吧!
今天介绍的这道菜就是彩椒炒牛肉,色泽艳丽,营养丰富孩子吃饭更香,来看看吧!
文章插图
牛肉是生活中经常吃的食物,牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪含量却很少,所以经常吃牛肉不仅能帮助孩子长身体,而且不容易发胖。牛肉中含有的肌氨酸以及肉毒碱都能有效增强孩子的肌肉力量使他们长得更加壮实。
【 牛肉|考试前复习紧张学习加重,孩子多吃补脑菜,长高不长膘,缓解疲劳】
文章插图
牛肉中含有丰富的铁元素,孩子时常的吃点牛肉能够有效预防缺铁性贫血的发生。经常吃牛肉能有效促进人体蛋白质的合成,提升人体免疫力,孩子吃了冬天也很少生病了。而含有的锌能有效形成一种抗氧化的蛋白质,使人更加年轻。
文章插图
彩椒通常被作为一种配菜出现在餐桌上,其实它同样含有丰富的营养物质,其中含有丰富的蛋白质和维生素C能有效提升人体免疫力,预防感冒发烧。并且彩椒能有效增强孩子的食物,促进大脑血液循环,起到补脑益智的作用,还能有效消除疲劳感。
文章插图
6月高温持续输入,除了穿裙子穿短裤之外,饮食上也要注意清凉解暑,预防中暑,隔三差五的给孩子吃肉,保持身材,清爽过夏!
- 写作业|孩子作业把妈妈“搞疯”,外婆拿出24年前卷子,妈妈哑口无言了
- o型腿|新生儿最害怕这3件事,新手父母尽量提前了解,能让宝宝少受罪
- 剪刀|4年前,因吃奶太用力,被亲生母亲用剪刀划伤脸的男婴,如今怎样
- 妈妈|妈妈亲手用铁棍将女儿打死,临死前对爸爸说:我想再吃一口雪糕
- 准妈妈|临盆前三吃三不吃,孕妈要牢记,不然生产时尴尬又遭罪
- 辉瑞|欧盟决定提前开始为5岁至11岁儿童接种新冠疫苗
- 生僻字|小学生“简单”名字火了,连名带姓一共2笔,老师:考试自带优势
- 睡眠质量|四岁以前,宝宝有五个睡眠转折期,宝妈多了解,孩子发育快更聪明
- 双子|双子家庭和双女家庭,将来哪个更幸福?父母60岁前后,感受大不同
- 宝贝|夫妻出国前,把宝贝女儿交给爷爷奶奶照顾,两月后女儿长成这模样