危害|小胖墩的危害比你想象的还要大，手把手教爸妈控制宝宝体重( 二 ) 宝宝|高血压|体重|心理健康

体力消耗过少、一些药物的激素作用等，也可能让宝宝变胖。
如何杜绝小胖墩：
遗传因素没辙，这个赖爸妈。

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不过后天的努力也很重要，小南手把手教爸妈抄作业：
1、爸妈以身作则，不管胖不胖，都要饮食健康合理，不海吃胡喝，不吃垃圾食品，给宝宝做个好榜样。不然你让他吃蔬菜，自己啃炸鸡，宝宝会乖乖吃吗？
2、尽量在家吃饭，还要少一些大油高盐的做法，多一些蒸、炖、煮的做法。
3、吃饭不要吃太快，也别吃太久，最好能定时定量。
4、吃一日三餐即可，少吃零食，就算吃，也要吃健康零食比如水果、乳制品、自制小饼干等。

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5、全家都动起来，多运动运动，宝宝不会变成小胖墩，爸爸也不会成为“油腻中年男”。
6、妈妈怀孕期间不要放开了吃，别让胎儿太胖。
7、如果宝宝已经读上学了，老师同学不要拿“胖”字嘲笑、歧视他，以免影响到宝宝的心理健康，破罐破摔。
（来源：浙大儿院）

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【 危害|小胖墩的危害比你想象的还要大，手把手教爸妈控制宝宝体重】希望宝宝们都能控制体重，杜绝健康风险！