很多家长除了关心孩子的成绩,第二关心的就是孩子的身高了,试问,谁不希望自己的孩子个子高挑呢?现在这个社会,有些职业对身高也是有要求的,所以孩子个子高的话,未来的职业发展也更加顺利。
孩子的身高与父母的遗传和后天的因素都是息息相关的,而后天因素中取决于脾胃功能是否强大,有句古话是这样讲的“脾胃乃后天之本”,拥有好的脾胃了,才能消化好,吸收到足够的营养,那么才能促进身体的发育。
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10岁女童身高已157厘米,儿科医生都夸赞家长的做法
小希是增益小学里面一名四年级的学生,虽然才10岁的年纪,但是小希的身高足足有157厘米了,是班上女生身高排名第一的了,与身高第一名的男同学仅仅差距了半个头。
小希不仅身高好,而且成绩也是比较好的,每次考试都不会落与年级前五名,加上性格开朗活泼,乐于助人,受到了同学和老师们的喜欢。小希的父母也经常感叹自己真是好福分,有这么优秀的女儿,真的省心。
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而小希的邻居看到她才上四年级,身高就这么优秀了,也会经常跟小希的妈妈讨论如何养娃,小希的妈妈也时常大方分享。她谈到,其实主要就是要调养好孩子的脾胃,脾胃起着消化、运输营养的作用,孩子摄取到足够的营养,自然能长高个了。
【 家长|10岁女童身高已157厘米,儿科医生:这习惯不错,值得家长借鉴】不想孩子的脾胃受损,这些食物少让娃吃,家长要多监督
零食
有些零食属于不太健康的零食,因为里面含有比较的添加剂、色素或者甜蜜素等等,孩子吃多了,不仅容易脾胃负担,也会伤脾,那么就会影响营养吸收,阻碍发育。
2、薯条
油炸过的薯条香脆好吃,孩子都爱吃,但是薯条高温油炸后,里面都是比较多的油脂,吃多了,不容易消化,而且还容易伤害,引起积食上火,伤害脾胃。
3、蛋糕
蛋糕不仅长得好看,也好吃,老人小孩都爱吃,但是蛋糕里面含有的糖分还有各种添加剂是比较多的,对于孩子来说,脾胃承受不了,增加脾胃负担。
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儿科医生:养护孩子脾胃,促进孩子生长发育,这3个方法值得家长借鉴
补充有益脾胃健康的营养
孩子的脾胃本身就比成年人的要脆弱很多,若是有不良的饮食习惯,很容易导致脾胃失调,影响发育。孩子长期脾胃虚弱,无法消化吃进去的食物,就会影响对营养的吸收,阻碍身高发育。所以,家长日常要多给不错有益脾胃健康的营养,养护孩子的脾胃。
养护孩子的脾胃,日常建议多吃些1锌,适合脾胃不好、消化不良、反复积食、不长个、不吸收营养等情况的孩子,里面含有猴头菇、柠檬、山药、蛋白锌等食材,适合孩子食用。
猴头菇——理气健脾,消食化积;山药——养胃健脾,促进肠胃蠕动;柠檬——酸甜开胃,提高食欲;蛋白锌——打开孩子的味蕾,加快营养吸收,促进孩子生长发育和身高发育。
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2、坚持锻炼身体
孩子因为学业的问题,常常需要久坐,每天上课的时间无法避免,但是可以让孩子利用放学后或者周末、寒暑假的时间,来多多锻炼身体,长期坚持锻炼的孩子,对食物的消化能力也会更强,而且对于提高身体的抵抗力也是有帮助的。
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3、坚持早睡
早睡的孩子,能分泌更多的生长激素,这对于身高发育是有好处的,而且早睡也可以给脾胃一个良好的休息时间,让脾胃处于安静运转的状态,也可以养护脾胃。
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