先长|当身体发出特殊讯号,你的孩子可能会“停止发育”,家长别大意

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现如今,随着生活水平的不断提高,不少孩子在中小学阶段就拥有了令人羡慕的大高个儿,女孩子突破1米7已经不再令人诧异,男孩子长到1米8也十分正常。
孩子能够茁壮成长,很大一部分得益于父母的重视,为了给孩子补充营养,不少家长都会在饮食上非常讲究。
先长|当身体发出特殊讯号,你的孩子可能会“停止发育”,家长别大意】但也有一些家长发现不管自己怎么帮孩子“助长”,他们的身体发育还是早早地就停滞不前了。

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事实上,这种“先长后不长”的现象在生活中很常见,而当孩子的生长速度渐渐放缓,甚至停滞时,身体也会发出一些讯号来提醒家长,家长不可忽视。
当孩子“停止发育”,身体会提前发出讯号,家长别大意
悦悦是一名初二女生,小学时,悦悦的身高在班里算得上是中等偏上,为此悦悦的父母对女儿的身高也没有投入过多的关注。
但到了初一,仅仅过了一个暑假,悦悦班里的很多女生都很明显地长高了,悦悦从先前的中上等身高跌落到了中下等。
等到初二时,悦悦在班里已经算比矮的学生了,连老师调座位都坐到了前三排。

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此时,悦悦的妈妈才开始感到着急,而悦悦的奶奶却表示急也没用,孙女属于“先长后不长”,光是看她渐渐长胖的身体,就知道身高不会有多大突破了。
小孩子变胖也很正常,但这和身高有什么关系呢?悦悦的妈妈有些搞不懂,但在悦悦奶奶看来,孩子停止发育,身体是会提前发出讯号的,而长胖就是其一。

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孩子“停止发育”,身体会发生那些讯号?
1.食欲降低,不想吃饭
当孩子处于生长发育期时,食欲会变得非常好,不论男孩还是女孩,吃起饭来会觉得很香,而且饭量也会增加不少。
这是由于孩子发育的身体急需获得营养和能量,而这些有助于骨骼的生长,所以孩子吃饭不会让家长操心。
但如果家长发现孩子平日里胃口都很好,但突然变得没有食欲了,此时排除掉疾病原因,就是身体在发出讯号了:孩子的生长可能要停滞不前了。

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2.饭量正常,体重增加
如果你发现一个孩子在某段时间内忽然变胖了,而她又没有胡吃海喝,那么这也是一个身体发出的讯号。
正常情况下,孩子摄入的能量会通过活动来消耗掉,因此如果孩子不是饮食不健康,是不会出现肥胖现象的。
倘若孩子饭量正常,但体重在一天天增加,看起来已经“横向生长”了,那么孩子的身高可能要停滞很长一段时间了。

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3.一年内,身高几乎没有变化
随着年龄的增长,孩子的身高也是逐渐递增的。
对于中学生来说,处于发育期的孩子每年会长高5-10厘米不等,倘若营养好,平日又爱运动,那么长高20厘米都有可能。
但如果一个孩子在一年内,身高几乎没有任何变化,那么家长就要提高警惕了,这可能是身体发出的又一个“停止发育”的信号。

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家长如何正确地“助长”孩子?
1.设置规律的作息时间
规律的作息,充足的睡眠对于孩子生长发育尤为重要。
在夜间,生长激素的分泌远远高于白天,因此孩子如果养成了不良是作息习惯(如熬夜),就会错过让自己长高的绝好机会。
因此,家长可以为孩子制定规律的作息时间,让孩子的睡眠时间可以达到或接近每天8小时,只有休息好,孩子才能长得高,精神充沛。

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2.保持健康的运动
众所周知,运动的好处有很多,对于处于生长发育期的孩子来说,这种好处就更为明显了。
运动不仅可以帮助孩子活络筋骨,还可以刺激骨骼发育,更好地吸收营养。
因此,家长可以从小就培养孩子一些体育爱好,等孩子长大一些,家长可以引导孩子在课余时间坚持体育锻炼。