先长|当身体发出特殊讯号，你的孩子可能会“停止发育”，家长别大意家长|生长发育|不良习惯|睡眠

本文由
兜妈爱叨叨
原创，版权所有，侵权必究
现如今，随着生活水平的不断提高，不少孩子在中小学阶段就拥有了令人羡慕的大高个儿，女孩子突破1米7已经不再令人诧异，男孩子长到1米8也十分正常。
孩子能够茁壮成长，很大一部分得益于父母的重视，为了给孩子补充营养，不少家长都会在饮食上非常讲究。
【 先长|当身体发出特殊讯号，你的孩子可能会“停止发育”，家长别大意】但也有一些家长发现不管自己怎么帮孩子“助长”，他们的身体发育还是早早地就停滞不前了。

文章插图
事实上，这种“先长后不长”的现象在生活中很常见，而当孩子的生长速度渐渐放缓，甚至停滞时，身体也会发出一些讯号来提醒家长，家长不可忽视。
当孩子“停止发育”，身体会提前发出讯号，家长别大意
悦悦是一名初二女生，小学时，悦悦的身高在班里算得上是中等偏上，为此悦悦的父母对女儿的身高也没有投入过多的关注。
但到了初一，仅仅过了一个暑假，悦悦班里的很多女生都很明显地长高了，悦悦从先前的中上等身高跌落到了中下等。
等到初二时，悦悦在班里已经算比矮的学生了，连老师调座位都坐到了前三排。

文章插图
此时，悦悦的妈妈才开始感到着急，而悦悦的奶奶却表示急也没用，孙女属于“先长后不长”，光是看她渐渐长胖的身体，就知道身高不会有多大突破了。
小孩子变胖也很正常，但这和身高有什么关系呢？悦悦的妈妈有些搞不懂，但在悦悦奶奶看来，孩子停止发育，身体是会提前发出讯号的，而长胖就是其一。

文章插图
孩子“停止发育”，身体会发生那些讯号？
1.食欲降低，不想吃饭
当孩子处于生长发育期时，食欲会变得非常好，不论男孩还是女孩，吃起饭来会觉得很香，而且饭量也会增加不少。
这是由于孩子发育的身体急需获得营养和能量，而这些有助于骨骼的生长，所以孩子吃饭不会让家长操心。
但如果家长发现孩子平日里胃口都很好，但突然变得没有食欲了，此时排除掉疾病原因，就是身体在发出讯号了：孩子的生长可能要停滞不前了。

文章插图
2.饭量正常，体重增加
如果你发现一个孩子在某段时间内忽然变胖了，而她又没有胡吃海喝，那么这也是一个身体发出的讯号。
正常情况下，孩子摄入的能量会通过活动来消耗掉，因此如果孩子不是饮食不健康，是不会出现肥胖现象的。
倘若孩子饭量正常，但体重在一天天增加，看起来已经“横向生长”了，那么孩子的身高可能要停滞很长一段时间了。

文章插图
3.一年内，身高几乎没有变化
随着年龄的增长，孩子的身高也是逐渐递增的。
对于中学生来说，处于发育期的孩子每年会长高5-10厘米不等，倘若营养好，平日又爱运动，那么长高20厘米都有可能。
但如果一个孩子在一年内，身高几乎没有任何变化，那么家长就要提高警惕了，这可能是身体发出的又一个“停止发育”的信号。

文章插图
家长如何正确地“助长”孩子？
1.设置规律的作息时间
规律的作息，充足的睡眠对于孩子生长发育尤为重要。
在夜间，生长激素的分泌远远高于白天，因此孩子如果养成了不良是作息习惯（如熬夜），就会错过让自己长高的绝好机会。
因此，家长可以为孩子制定规律的作息时间，让孩子的睡眠时间可以达到或接近每天8小时，只有休息好，孩子才能长得高，精神充沛。

文章插图
2.保持健康的运动
众所周知，运动的好处有很多，对于处于生长发育期的孩子来说，这种好处就更为明显了。
运动不仅可以帮助孩子活络筋骨，还可以刺激骨骼发育，更好地吸收营养。
因此，家长可以从小就培养孩子一些体育爱好，等孩子长大一些，家长可以引导孩子在课余时间坚持体育锻炼。