产检|想要超快顺产，那你可知在孕后期该注意哪些问题？产妇|分娩

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从宝宝和孕妇的角度出发，顺产其实是非常利于她们的。宝宝在顺产中通过用力挤出，可以锻炼到他的肺功能和他的各个感官系统。有的人甚至还说，顺产出来的孩子会更聪明。而选择顺产的产妇，在产后恢复也会更快一些，想要怀二胎也没有太多的顾虑。
但是，我们也从各个渠道了解到，生孩子是一个漫长、痛苦而且危险的事情，有的产妇痛了好几天也没法顺利顺产，有的更是出现顺转剖的情况。但也有的进去产房几个小时就生出来了。想要超快顺产，怀孕的后期非常关键，那这个时候有什么问题需要注意的呢？
【 产检|想要超快顺产，那你可知在孕后期该注意哪些问题？】

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一、合理的饮食
现在很多人都知道了，想要顺产，第一个条件是宝宝不能过大，因为宝宝太大，想要经由产妇的产道出来，那是非常困难的。所以常常有过来人会提醒孕妇，要控制食量，不能让胎儿长得太胖太大，不然很难顺产。
但是，这控制饮食，可不是让孕妇少吃一点那么简单。有很多孕妇在孕期吃得少，胎儿也不大，但是最后却被告知不适合顺产，那是为什么呢？

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因为除了控制食量，孕妇的饮食更重要的是要合理。在孕后期，孕妇的孕吐反应会减小，孕妇基本能够正常饮食。
这时就应该合理搭配膳食，让孕妇全面补充各种所需的营养。增强孕妇的体质，同时，宝宝从孕妇处获得营养也能发育得更健康强壮。在分娩时，产妇和胎儿都有足够的体力承受这一过程，分娩也会变得顺利起来。

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二、必要的运动
在孕后期，一切都变得稳定起来，孕妇也基本适应了怀孕的感觉，可能会变得慵懒一些，不爱运动。
其实为了分娩顺利，运动是非常有必要的，运动不仅能够增强孕妇的体质，还能够放松心情。
在孕后期孕妇可以做一些孕期运动，比如瑜伽、散步、牵拉运动等等，能够预防各种妊娠综合征，控制体重，减少水肿和便秘的情况。

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三、愉悦的心情
临近生产，很多孕妇心情变得焦虑起来，即使身边很多人告诉她们，现在医学发达，不用过于担心分娩发生意外，但还是无济于事。
然而，过度的担心根本不能给顺利生产带来任何好处，孕妇还是应该保持愉悦的心情。情绪的力量是不可估量的，好的心情和心态，往往会让事情事半功倍。糟糕的情绪经常会引发各种不良的身体反应，给顺产带来较大的阻碍。

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四、定期的产检
到了孕后期，定期的产检非常重要，产检时除了了解孕妇和胎儿的健康情况，孕妇一定要多向医生询问，接下来有什么需要注意的，听从医生的建议。

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重要提示：孕后期，需要注意的问题还是不少的，为了孩子和自己着想，再为能够顺产努力一次，只要自己能够注意上面所提到的几个问题，超快顺产还是很有可能的，加油！
今日话题：你们生孩子花了多少个小时？欢迎评论留言。
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