星期|预产期来临前1个星期，3个禁忌不能碰，孕妈们不要不在意孕妇

很多孕妈妈都会算自己的预产期，但是胎儿不准时，或者早到或者晚到，很多孕妈妈都很紧张，其实不用担心，我们来理解一下，预产期来临前一个星期做的一些事情，如果你做错了会影响预产期，比如下面三个禁忌不要碰。

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1.焦虑和紧张
【 星期|预产期来临前1个星期，3个禁忌不能碰，孕妈们不要不在意】预产期快到了。你可能会很紧张。在这样紧张的心态下，很多人可能会流汗。这种现象对于孕妇来说可能是非常危险的。所以孕妈妈来说，精神更加紧张了。所以一定要调整心态。可以出去散步或者在家休息。我们可以培养自己更多的兴趣，做更多喜欢的事情，这将有助于缓解他们的紧张情绪。

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由于交货期越来越近，我们必须注意不要走得太远。如果走远了，可能会导致早产或者孕妇流产，可能会很危险。大家看到许多人是步行着就出生了。如果有这样的情况，没有什么措施，对妈妈来说很危险。大家一定要关注下这件事。

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3.吃太多食物
临近预产期，要多注意饮食，孕妇从怀孕第20周开始每周体重下降。怀孕期间孕妇的BMI在18.5到23.9之间不算超标，每周增重0.4KG左右。如果怀孕前是比较瘦的孕妇，怀孕中期后每周会胖0.5斤左右。所以预产期到了，一定要注意不要吃太多。如果吃得太多，很容易导致分娩困难。

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