排头兵|孩子啥时候身高增长进入倒计时？出现这几个信号，家长抓紧再长点睡眠质量|青春期

身高对于一个人的重要性不言而喻，孩子的身高问题无疑牵动着每一位家长的心，那么究竟什么时候孩子的身高增长会进入倒计时呢？
初中时“窜一窜”，小学的“排头兵”高中变为大高个
我同事小林家的孩子当初上小学时，是班里有名的“排头兵”，与同龄人相比要矮上差不多半个头，虽然是小男孩，但是十分瘦弱个子矮小，比很多女生看起来还娇气，这让小林没少为此烦恼。

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而当小林带着孩子来到医院检查时，医生却表示孩子身体各项指标正常，之所以个子矮可能只是发育的比较晚一些，让小林不用太担心，只要平时注意让孩子多运动，保障好孩子的营养就够了。
就这样几年时间过去，小林的孩子转眼间即将成为一名高中生，而当他碰到小学时的同学时，很多同学都惊讶地发现，原来班级上有名的“排头兵”居然变成了大高个子，将近1米8的身高在高中生里面已经算是比较出类拔萃了。

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而当小林被问起帮助孩子长高的秘诀时，小林表示当初带孩子去医院检查，医生说没问题后，自己并没有采取什么别的措施，之所以孩子会在初中这3年身高突飞猛进，可能是因为每个孩子的身高发育时期有早有晚，只是自己孩子恰巧赶在了初中这几年而已，眼看孩子在同龄人中出色的身高，小林语气中满是掩藏不住的自豪。

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孩子啥时候身高增长进入倒计时？一般有这几个信号
如果大家平时留心观察的话不难发现，其实像小林家孩子这样的情况并非个例，有的孩子小学时就会有一个不错的身高，而有的孩子则可能在来到高中时才会“窜一窜”，孩子们身高增长的时间段有早有晚，那么究竟啥时候孩子的身高增长才会进入倒计时呢？家长可以从以下这几个信号来进行判断。
1.横向发展
在孩子身高发育的过程中，身体对于营养的需求是十分旺盛的，而当孩子身高发育变得不再明显，而是开始“横向发展”，体重增加时，那么也就说明孩子的身高增长进入了倒计时，孩子摄入的能量转化为了体重，身高发育即将结束了。
【 排头兵|孩子啥时候身高增长进入倒计时？出现这几个信号，家长抓紧再长点】

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2.食欲下降
在孩子身高快速发育的过程中，为了满足自身的营养需求，孩子的食欲一般是比较旺盛的，而当孩子食欲逐渐下降，饭量减少时，那么也就说明了孩子的身高发育到了倒计时，即将停止身高发育。
3.第二性征明显发育
很多家长以为当孩子第二性征出现时，孩子的身高发育才刚刚开始，其实这样的观点是十分错误的，当男孩出现喉结，声音变得低沉浑厚，女孩身体发育明显时，孩子的骨骺线往往已经基本完成了闭合，孩子的身高发育走到了尽头，接近尾声了。

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抓住孩子身高发育的黄金期，帮孩子长得更高
对于绝大多数孩子来说，除了儿童时期身高会每年以大概5-7厘米的增长速度增长外，孩子来到青春期后还会进入身高发育的第二个黄金时期，女孩的年龄大约在11-13岁左右，而男孩则为13-15岁之间。
在整个青春期阶段女孩的身高增长能达到25厘米左右，而男孩这个数值可以达到30厘米，所以说家长抓住这个盖子身高发育的黄金时期，帮助孩子长得更高非常有必要。

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而孩子的身高增长除了会受到先天基因遗传的影响外，后天的营养补充、睡眠质量、运动习惯等等方面，都会对孩子的身高发育造成影响，家长在帮助孩子长得更高时可以从这几个方面入手。
比如为刚踏入青春期的孩子提供更高品质的营养，帮孩子养成好的饮食习惯，敦促孩子按时睡觉，提高孩子的睡眠质量，让孩子积极参与运动，有意识地进行运动锻炼等等，对于孩子的身高发育都很有帮助，抓住孩子身高增长的黄金时期，这些措施可以起到事半功倍的效果。

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