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生长激素在晚上9点到隔天凌晨1点,是一天当中分泌量最大的时间。这个阶段应该让孩子处于深度睡眠的平稳状态。给宝宝制定良好的作息时间,可以让孩子适度的午睡。这样娃就不会错过生长激素增长的最佳时间段,对于宝宝的长高来说有很大的帮助。
小辫子妈有话说:
孩子的长得高不高,不仅和父母的基因有关,家长还要给孩子补充均衡的营养,保持充足睡眠,多做户外运动,这些都能够助力宝宝长高。
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