坐月子|为啥有人生完孩子就瘦了，有人依然虎背熊腰，可能是你没做这3点宝妈|坐月子|宝宝|减肥瘦身|母

对于现在以瘦为美的社会来说，越来越多的女性朋友关心的莫过于自己的身材了。尤其是生过孩子的妈妈，都会迫不及待的站上体重秤，看看自己瘦了多少？是不是恢复到了孕前的样子？但是在我们的现实生活当中，有很多产后的宝妈体重一般都是不减反增。
这就造成很多怀孕期间的妈妈都会有这样的担忧，害怕自己在生完孩子以后身材恢复不到原来的样子。但是他们也感到非常疑惑，为什么有的人在生完孩子出了月子以后就变瘦了，但是自己却迟迟瘦不下来？其实这可能是与每个人的体质不同有很大的关系，其次就是坐月子时的一些习惯，也对产后身材恢复有很大的影响。为啥有人生完孩子就瘦了，有人依然虎背熊腰，可能是你没做这3点！

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1、坐月子期间没有休养好
我们都知道对于刚刚生产完宝宝的妈妈来说，坐月子是非常重要的，如果月子做好了，不仅有利于妈妈身体各方面恢复，而且也有助于产后身材，可以恢复到自己预想的结果。但是如果月子期间没有得到，好好的休养，不行会落下月子病，还可能会让身上的赘肉越积越多，不利于身体健康。相反如果月子期间修养得很好，而且心情也总是保持在愉悦的状态，那么也有利于母乳的分泌，对于宝宝的口粮以及营养需求有很大的帮助。所以产后月子尤其重要，无论是对自己的身体，还是对宝宝的口粮。

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2、有没有母乳喂养
我们都知道，对于幼小的宝宝来说，母乳喂养是很有好处的，其实如果母乳喂养的话，对于妈妈来说也是有很多好处的。要知道母乳喂养宝宝在允吸奶水的时候，可以有效促进子宫收缩，有利子宫恢复。除此之外，如果母乳喂养，也有利于妈妈们的产后瘦身，然后再配合产后饮食，那么产后瘦身就会非常快乐。当然在这里，各位宝妈要注意，我们这里所说的合理饮食，是要在确保饿不着宝宝的情况下，相信减肥瘦身会是你想要的。

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3、是不是一个人带孩子
在我们的生活当中，有一些新手妈妈，在宝宝刚刚出生的时候，如果身边没有其他人的帮忙，而幼小的宝宝身体又比较脆弱，很可能会手足无措，在照顾宝宝和自己的同时会精疲力尽。尤其是刚刚生产完，身体比较虚弱，如果在没有别人的帮助，事事都要自己亲力亲为，把宝宝哄睡之后，家里的一大堆事都要等着你自己去做，如果是这样的你不瘦才怪呢。

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【 坐月子|为啥有人生完孩子就瘦了，有人依然虎背熊腰，可能是你没做这3点】其实对于产后瘦身这件事情，妈妈们也不要太过着急，如果盲目的为了减肥瘦身，不仅会不利于自己的身体健康，而且还可能会让母乳减少，影响到宝宝营养的需求，不利于宝宝健康成长。尤其是对于母乳的妈妈，等到给宝宝断了母乳之后再减肥瘦身，这样就不会有太多的顾虑，你说对吗？