导语:多喝水对身体好!但这4个时间段不要给孩子喝水,以免对身体不好
水是生命之源,人活着离不开水,孩子的成长中更是离不开水,所以家长们经常会对孩子说:“多喝水对身体好!”
话说的没错,一旦孩子体内缺水的话,会给孩子带来很大伤害!
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当孩子身体大量缺水,吃进去的食物会变得很难消化,不利于消化吸收,而且长期这样,会形成大便干结,那么这样一来就会对孩子的成长很不利,也会影响身体健康。
不过喝水也有讲究,并不是无时无刻都要喝水,要注意正确的喝水时间才行。多喝水对身体好!但这4个时间段不要给孩子喝水,对身体有伤害!
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一,孩子马上要喝奶时不要喝水
当孩子以喝奶为主的时候,要注意喝水时间。因为喝水的时间不恰当的话,会影响奶量,而一次没喝够奶量的话,会耽误孩子的成长。比如经常在孩子马上要喝奶的时候喝水,喝了水后把肚子占了,就不会再喝多少奶,经常这样会导致营养摄入不够,从而耽误身体发育。
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二、孩子马上要吃饭前都不要喝水
在饭前大量喝水,会降低孩子的饥饿感,本来不喝水可以吃一碗饭,但喝了水后,半碗饭都有些嫌多。
当孩子只有真正饥饿的时候才会老实的吃饭,可以好好观察孩子,每次刚吃饭的时候都可以很认真,但吃了一些之后,便开始三心二意了,因为这时孩子的肚子里有食物了,不再那么饿了。所以为了让孩子可以好好吃饭、多吃饭,记得在饭前尽量不要让孩子喝水或者大量喝汤。
不然养成了饭前喝水的习惯,就不利于孩子的营养摄入。
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三、孩子刚吃过饭后不要喝水
有的孩子从小养成了吃饭时喝水,吃饭后喝水的习惯,而经常这样的话,不仅会使孩子的肚子变得很撑,伤害脾胃,还会不利于消化吸收,当食物消化慢,就会对孩子的身体造成伤害,而且吃了等于白吃,没有一点好处。
所以孩子吃过饭后,能不喝水尽量不喝水,可以在饭后漱漱口,清洁一下口腔,或者吃饭噎住了少喝几口,但一定不要让孩子养成吃饭后喝水的习惯。
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四、孩子快要睡觉前不要喝水
如果还在喝夜奶的孩子除外,而已经在吃饭菜的孩子,一定要在睡前不喝水。因为大一些的孩子已经没垫纸尿裤了,如果晚上睡前喝水太多,夜间就想上厕所,万一没醒会尿床,湿哒哒的没发现的话这样睡一夜会生病,发现了去折腾又耽误睡觉时间,影响睡眠质量。就算孩子会憋尿了一直憋着,也会影响睡眠质量,长期这样会耽误孩子长高。
所以睡前尽量不喝水为好。晚上做饭的时间提前一些,还有饭菜的口味做淡一些,不要太咸不要太油,这样一来晚上有时间喝水,喝了水后也不怕再次口渴。
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【 多喝水|?多喝水对身体好!但这4个时间段不要给孩子喝水,对身体有伤害】不知道你家孩子喝水的时间对吗?如果不对,请尽快改正。
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