辣妈|“精致外婆带娃”引深思：娃该如何带，才能“苦”中作乐？带娃|辣妈|产后抑郁

前不久，一位精致外婆带娃的视频火遍全网。起因是女儿下班回来，看到带娃的老妈用足浴桶泡着脚，脸上敷着面膜，美美地“养生保健”的同时，还不耽误用一只手臂揽着宝宝喂奶粉。不仅如此，这位外婆平日里带娃就又很有自己的一套。一张照片上显示，她可以一手抱娃喂奶，一手嗑瓜子，还能用一只脚划拉手机屏幕看视频。最吸睛的是，外婆的右脚袜子专门有个洞，就是为了方便脚趾操作手机用的。这位外婆是不是很有巧思？

文章插图
当然，外婆也说了，“总不能因为带娃耽误了自己丰富的生活”，这让我在会心一笑之余受到了启发。
作为曾经的全职妈妈，我太知道带小宝宝是什么感觉了，感觉完全失去了自我。两小时一次的喂奶，每次喂到半途娃睡过去还要喊醒继续喂，等娃大一点还要趁他睡着做辅食，早饭常常是11点吃，甚至一天两顿的情况也有。
最重要的是，围绕在身边的全是娃的杂务事，琐碎、没有成就感，没有呼吸空间。宝妈每天的自由时间是夜里孩子睡着后，而那往往不知道已经到了几点......我甚至怀疑，不少宝妈之所以产后抑郁，除了带娃辛劳外，也跟找不回自我有关。
因此，这起“精致外婆带娃”事件引发了我的深思：大家都该学学这位外婆的“投机取巧”法。

文章插图
①放下“力争做到100分”的心态，佛系带娃
很多宝妈之所以带娃辛苦，是因为给自己订的标准太高了，她们是冲着“100分妈妈”的目标去的。孩子咳嗽一声就害怕是感冒，一哭就觉得天塌了，要想尽办法哄娃笑，精神时刻处于紧绷状态。如果能放下期待，接受60分的自己，你会发现，整个人能松弛很多，也会轻松不少。
最明显的例子要数宝妈对待头胎和二胎的态度了吧！头胎出生时，宝妈更多感受到的是精神上的累，等到了二胎，心态放轻松了，反而觉得养娃不像头胎那么“难”。其实就是心态改变的原因。

文章插图
②借助各种育儿神器，解放劳动力
【 辣妈|“精致外婆带娃”引深思：娃该如何带，才能“苦”中作乐？】很多人纳闷国外为什么能一人带几个娃，除了国外辣妈的带娃方法之外，她们也借助了很多育儿神器。这些可大大节省体力，从而降低疲劳感。
比如专门固定奶瓶的“喂奶神器”，可缓解手臂酸累，减少抱娃辛苦，而辅食机和现成的带包装辅食，至少能为父母每天省下一小时时间。
此外她们还善用高科技工具减少家务量。烘干一体洗衣机可减少搭晒衣物的时间、扫地拖地机器人能极大地解放腰力，洗碗机可减少你在厨房的家务时间......
这些神器犹如左膀右臂，能帮你在繁杂的育儿家务中解放出来一段时间，安心看点书听点歌，找回你自己。
③时刻总结费力原因，巧妙“偷懒”
想要育儿变得轻松些，时刻总结少不了。今天给娃换纸尿裤觉得腰直不起来，明天就可以坐着换，甚至蹲下来换，让老腰缓一会儿。觉得天天手忙脚乱，就可以指定日程表，总结下一天里自己在什么时间段做了什么，然后寻找可优化项目。时时总结、及时反思改进，效率总会越来越高。
【话题讨论：你带娃时有什么小妙招吗？欢迎分享。】